ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Titulinis » Receptai » Perlinio kuskuso salotos – gaivios ir sočios
Receptai

Perlinio kuskuso salotos – gaivios ir sočios

Vaida Bučinskienė
Autorius Vaida Bučinskienė
Publikuota: 2025-07-28
Komentarų: 0
1 min. skaitymo

Perlinio kuskuso salotos – gaivus ir kvapnus, kuskusas dera su daugybe pagrindinių patiekalų, o paprasti ingredientai leidžia pasiekti nuostabų skonį. Kuskuso ir šviežių žolelių derinys suteikia šviežumo, o citrinos žievelė ir sultys praturtina patiekalą subtiliu rūgštumu.

Perlinio kuskuso salotos – gaivios ir sočios
Perlinio kuskuso salotos – gaivios ir sočios

Perlinio kuskuso salotos: receptas

Šis kuskusas su šviežiomis žolelėmis ir citrina yra lengvas ir gaivus patiekalas, kurį galima patiekti kaip pagrindinį patiekalą ar garnyrą prie mėsos, žuvies ir kitų patiekalų.

Ingredientai:

  • 2 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • 200 g perlinio kuskuso
  • 1 raudonasis svogūnas
  • 1 pomidoras
  • 1 citrina (žievelė ir sultys)
  • 1 didelė puokštė petražolių
  • 1 maža puokštė mėtų
  • 1 maža puokštė kalendrų
  • druska ir šviežiai malti juodieji pipirai

Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt

Gaminimo eiga:

1. Įpilti šaukštą aliejaus į puodą ir suberkite kuskusą. Kepti ant žemos kaitros kelias minutes, kol kuskusas pradės kvepėti, tada gausiai užpilti vandens, įberti druskos. Užvirinti ir virti 6–8 min, kol kuskusas taps šiek tiek minkštas.
2. Nukošti išvirusį kuskusą ir perkelti į dubenį. Įmaišyti smulkintą raudonąjį svogūną, gabaliukais pjaustytą pomidorą (be sėklų), nutarkuotą citrinos žievelę ir smulkiai kapotas šviežias žoleles.
3. Likusį šaukštą aliejaus išplakti su citrinos sultimis ir pagardinti druska bei pipirais. Supilti į kuskusą. Gerai išmaišyti ir patiekti.

Taip pat skaitykite

Ypatingai purūs rikotos blynai
Ypatingai purūs rikotos blynai
2025-07-15
Rauginti kopūstai: greitas ir paprastas receptas vos per 24 valandas
Rauginti kopūstai: greitas ir paprastas receptas vos per 24 valandas
2025-09-29
„Šalta“ adžika be virimo: kaip paruošti?
„Šalta“ adžika be virimo: kaip paruošti?
2025-09-04
Sveiki saldumynai, kuriais galite mėgautis bet kada. Pasigaminkite pagal šiuos receptus
Sveiki saldumynai, kuriais galite mėgautis bet kada. Pasigaminkite pagal šiuos receptus
2025-08-28

Recepto šaltinis: bbc.co.uk/food

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:Gaivios salotosKruopų salotoskuskusasKuskuso salotosSočios salotos

AutoriusVaida Bučinskienė
Vaida čia! Esu maisto turinio redaktorė portale ub.lt ir maistas yra mano aistra. Nuolat ieškau naujų skonių, eksperimentuoju virtuvėje, testuoju receptus ir visa tai įamžinu nuotraukose. Esu tikra, kad nėra neskanaus maisto – tiesiog kartais prireikia atrasti ir tinkamai panaudoti produktus!

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

visų virusų ir bakterijų žudikas, kuris greitai numalšina kosulį!
Sveikata ir grožis

150 kartų galingesnis už česnaką ir citriną: visų virusų ir bakterijų žudikas, kuris greitai numalšina kosulį!

5 ženklai, kad gyvenimas netrukus smarkiai pasikeis
Horoskopai

5 ženklai, kad gyvenimas netrukus smarkiai pasikeis

Norint numesti svorio, suvalgykite 10 g daugiau skaidulų
Sveikata ir grožis

Norint sėkmingai numesti svorio, reikia suvalgyti vos 10 g daugiau šio vieno dalyko

kaip medinėje dėžutėje auginti imbierą
Sodas ir daržas

Sužinokite, kaip medinėje dėžutėje auginti imbierą ir ciberžolę: neįtikėtinai paprastas būdas!

Telefono baterija: kodėl jos nereikėtų visiškai iškrauti
Technologijos

TOP 5 priežasčių, kodėl niekada nereikėtų iškrauti telefono baterijos iki nulio

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?