Pipirmėčių aliejus: 9 privalumai jūsų sveikatai

Pipirmėtės jau tūkstančius metų naudojamos ne tik kaip skonio ir aromato priedas, bet ir kaip natūrali gydomoji priemonė. Šis augalas, sukurtas sukryžminus šaltmėtę ir vandeninę mėtas, turi galingų veikliųjų medžiagų: mentolio, mentilo acetato ir mentono. Nors pipirmėčių lapai turi savų privalumų, jų aliejus yra dar stipresnis ir pasižymi daugybe naudingų savybių. Jei smalsu, kokią naudą gali suteikti pipirmėčių aliejus, pateikiame keletą netikėtų būdų, kaip jis gali padėti gerinti savijautą.

Tačiau svarbu nepamiršti, kad daugelis pipirmėčių aliejaus poveikių dar nėra moksliškai įrodyti, o didžioji dalis informacijos yra paremta tik žmonių patirtimi. Nepaisant to, pipirmėčių aliejus laikomas saugiu, jei naudojamas tinkamai. Jį galima naudoti ant odos arba vartoti per burną, tačiau svarbu nepersistengti – dideli kiekiai gali sudirginti odą ar gleivines. Kaip ir bet kuris kitas augalinis produktas, pipirmėtės gali sukelti alerginę reakciją, todėl verta būti atsargiems.

Pipirmėčių aliejus padeda esant dirgliosios žarnos sindromui

Dirgliosios žarnos sindromas yra dažna ir nemaloni lėtinė būklė, tačiau tai viena iš sričių, kurioje pipirmėčių aliejus buvo nuodugniai tyrinėtas. Tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gali atpalaiduoti žarnyną ir sumažinti skausmingus spazmus, todėl jis yra veiksmingesnis už placebą. Jis taip pat gali padėti sergantiems Krono liga, divertikulitu ar viduriavimu.

Malšina galvos skausmus

Keletas pipirmėčių aliejaus lašų, sumaišytų su baziniu aliejumi (pvz., kokosų ar alyvuogių), gali padėti atsikratyti galvos skausmo. Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad 10 proc. pipirmėčių aliejaus etanolio tirpalas buvo toks pat veiksmingas kaip 1000 mg paracetamolio. Norint palengvinti galvos skausmą, užtenka švelniai įtrinti aliejų į smilkinius, kaktą ar sprandą.

Pipirmėčių aliejus apsaugo nuo galvos utėlių

Nors moksliniai tyrimai dar nepatvirtino pipirmėčių aliejaus veiksmingumo kovojant su utėlėmis, daugelis žmonių mano, kad stiprus šio aliejaus kvapas gali atbaidyti šiuos parazitus. Kadangi utėlės mėgsta žmogaus kvapą, jas galima apgauti stipriais kvapais, tokiais kaip pipirmėtės ar eukaliptas.

Atbaido kenkėjus

Pipirmėčių lapai natūraliai atbaido skruzdėles, o pipirmėčių aliejaus purškiklis gali padėti apsaugoti namus nuo vabzdžių ir graužikų. Net pelės nemėgsta šio kvapo, todėl keletas lašų pipirmėčių aliejaus gali būti natūrali alternatyva cheminėms priemonėms.

Pipirmėčių aliejus gerina plaukų būklę

Jei kenčiate nuo pleiskanų ar pastebite plaukų slinkimą, į šampūną galite įlašinti kelis lašus pipirmėčių aliejaus. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad pipirmėčių aliejus skatina plaukų augimą ir netgi buvo veiksmingesnis už minoksidilą – dažnai naudojamą plaukų slinkimo gydymui skirtą preparatą. Mentolis, esantis pipirmėčių aliejuje, taip pat randamas daugelyje pleiskanų šampūnų.

Malšina niežėjimą

Nedideli tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gali padėti sumažinti niežulį. Viename tyrime nėščiosios, kurios patyrė stiprų niežėjimą, naudojo 0,5 proc. pipirmėčių aliejaus su sezamų aliejumi ir pasiekė geresnių rezultatų nei tie, kurie naudojo placebą. Tai ypač svarbu besilaukiančioms moterims, kurios nori vengti stiprių cheminių priemonių.

Pipirmėčių aliejus gaivina kvėpavimą

Dauguma dantų pastų turi mėtinį skonį ne tik dėl malonaus pojūčio, bet ir dėl antibakterinių pipirmėčių savybių. Pipirmėčių aliejus naikina bakterijas, sukeliančias dantų apnašas ir blogą burnos kvapą. Tyrimas Irane parodė, kad moksleivės, kurios tris kartus per dieną skalavo burną pipirmėčių tirpalu, po savaitės pastebimai sumažino blogo kvapo problemą.

Gerina fizinę ištvermę

Tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gali pagerinti fizinius gebėjimus. 2014 m. atliktas eksperimentas parodė, kad sportininkai, vartoję pipirmėčių aliejų, pagerino šuolio į aukštį ir ilgį rezultatus bei sustiprino rankų sukibimo jėgą. Manoma, kad pipirmėčių aliejus teigiamai veikia kvėpavimo sistemą, todėl sportininkai gali efektyviau naudoti deguonį.

Pipirmėčių aliejus tiriamas dėl vėžio prevencijos

Nors tai dar nėra pripažinta mediciniškai, 2009 m. atliktas tyrimas parodė, kad mentolis gali skatinti prostatos vėžio ląstelių žūtį. Tai suteikia vilčių, kad ateityje pipirmėčių aliejus gali tapti natūralia pagalbine priemone kovojant su vėžiu.

Pipirmėčių aliejus yra daugiafunkcis natūralus produktas, turintis daugybę naudingų savybių. Nors kai kurie jo poveikiai dar nėra moksliškai patvirtinti, daugelis žmonių jį naudoja kaip alternatyvų gydymo metodą. Svarbu prisiminti, kad pipirmėčių aliejus yra itin koncentruotas, todėl jį reikėtų naudoti saikingai ir atskiesti, kad išvengtumėte odos sudirginimo ar kitų šalutinių poveikių. Jei ketinate jį vartoti sveikatos tikslais, verta pasitarti su gydytoju ar specialistu.