Užpuolus ligoms mūsų protėviai visada žinojo, kokių priemonių imtis. Nors šiandien esame pratę naudoti cheminius vaistus, tačiau gana dažnais atvejais to nė neprireikia. Daugybė vaistų pasižymi tokiu pat poveikiu, kaip ir raudonėlio bei cinamono duetas. Alexis Tejad teigia, kad šie iš pažiūros paprasti ingredientai pasižymi tikrai stebuklingu poveikiu.
Kokia yra cinamono ir raudonėlio nauda?
Cinamono ir raudonėlio derinys nuo seno vertinamas ne tik dėl išskirtinio aromato, bet ir dėl naudingų savybių sveikatai. Abu šie prieskoniai pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, padeda stiprinti imuninę sistemą ir gali pagerinti bendrą savijautą. Be to, jie plačiai naudojami natūralioje medicinoje, kulinarijoje ir net grožio ritualuose.
Kokia nauda pasižymi šis duetas?
- Stipraus skausmo malšinimas;
- Antioksidacinis poveikis;
- Virškinimo gerinimas;
- Stiprios imuninės sistemos palaikymas;
- Antiseptinis poveikis;
- Raumenų skausmo mažinimas;
- Kvėpavimo takų sveikatos gerinimas;
- Skrandžio skausmų mažinimas;
- Kosulio gydymas;
- Nervų sistemos raminimas;
- Menstruacijų skausmų mažinimas;
- Apetito gerinimas;
- Efektyvi kova su depresija;
- Neurologinių ligų gydymas.
Kaip paruošti raudonėlio ir cinamono arbatą?
1 arbatinį šaukštelį džiovinto raudonėlio ir vieną arbatinį šaukštelį cinamono miltelių užplikykite 2 puodeliais verdančio vandens. 10 minučių pavirkite, uždenkite. Gerkite, kol gėrimas dar drungnas. Ši arbata puikiai tinka esant įvairiems negalavimams, tačiau ją ypač rekomenduojama gerti esant žemiau paminėtoms problemoms.
Arbata nuo kosulio ir peršalimo
Raudonėlio ir cinamono arbata skatina gleivių išsiskyrimą, malšina uždegimą ir gerklės skausmą. Be to, tai padeda greičiau išsigydyti kosulį.
Raudonėlio ir cinamono arbata veikia raminamai ir kovoja su skrandžio skausmu.
Arbata ypač naudinga moterims
Ši arbata padeda subalansuoti hormonų kiekį, todėl ją rekomenduojama gerti menopauzės metu. Reguliariai geriama arbata padeda išvengti įvairių nemalonių menopauzės sukeliamų simptomų.
Imuninės sistemos palaikymas
Cinamone ir raudonėliuose esantys stiprūs antioksidantai padeda kovoti su organizmo patiriamu stresu, todėl šios arbatos vartojimas padeda stiprinti imuninę sistemą ir išvengti įvairių ligų.
Širdies sveikatos gerinimas
Raudonėlio ir cinamono arbatoje yra natūralių Omega-3 riebalų rūgščių, kurios gerina širdies sveikatą. Be to, šios riebalų rūgštys padeda balansuoti cholesterolio kiekį, ir veiksmingai mažina širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Veiksminga detoksikacija
Šiame gėrime gausu maistinių medžiagų, tokių kaip manganas, kalcis, geležis, skaidulos ar vitaminas K, todėl jis puikiai tinka organizmo detoksikacijai. Tyrimai patvirtina, kad raudonėlis gali padėti kepenų veiklai ir pagreitinti toksinų šalinimo procesą.
Energijos palaikymas
Raudonėlių ir cinamono arbata gerina medžiagų apykaitą, todėl organizmas pasipildo energijos atsargomis. Dėl arbatoje esančios geležies pagerėja kraujo apytaka ir padidėja hemoglobino kiekis, taigi, jūs galite džiaugtis padidėjusiu energingumu.
Cinamono ir raudonėlio arbata taip pat yra labai naudinga sutrikus šlapimo pūslės funkcijai: šis gėrimas malšina uždegimą ir gerina šlapimo organų sistemos veiklą. Taip pat šis gėrimas mažina nervinę įtampą ir padeda lengviau atsipalaiduoti, todėl jį rekomenduojama gerti esant miego sutrikimams. Maža to, reguliariai geriama raudonėlio ir cinamono arbata gali pagerinti odos būklę ir apsaugoti ją nuo ankstyvo senėjimo.
Ar gerti šią arbatą yra visiškai saugu?
Šis gėrimas nerekomenduojamas nėščioms moterims ir mažiems vaikams. Jei kenčiate nuo specifinių sveikatos sutrikimų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Svarbi pastaba: šis straipsnis nėra medicininė rekomendacija ir negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš pradedant vartoti tokį gėrimą ar bet kokias natūralias priemones, būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei turite lėtinių ligų ar vartojate vaistus.
Šaltiniai:
https://www.mdpi.com/1999-4907/12/5/648?utm_source=chatgpt.com
https://www.healthline.com/nutrition/6-oregano-benefits?utm_source=chatgpt.com
