Šiuolaikiniai tyrimai vis dažniau atskleidžia glaudų ryšį tarp smegenų veiklos ir fizinės bei emocinės sveikatos. Ypač įdomūs yra moksliniai atradimai, nagrinėjantys, kaip teigiami prisiminimai, smegenų atlygio sistema ir net kepenys gali prisidėti prie sveikimo nuo emocinių sutrikimų ar fizinių pažeidimų, pavyzdžiui, širdies priepuolių. Toks holistinis požiūris į smegenų ir kūno sąveiką padeda suprasti, kaip mūsų organizmas veikia kaip vientisa sistema, skirta palaikyti sveikatą ir atsigauti po sudėtingų patirčių.
Smegenų ir kūno ryšys: tyrimas su pelėmis
Vienas pagrindinių didžiosios depresijos sutrikimo simptomų yra anhedonija, arba nesugebėjimas jausti malonumo. Anhedoniją ypač sunku gydyti tradiciniais farmakologiniais arba psichoterapiniais metodais. Viena iš galimų anhedonijos priežasčių yra nesugebėjimas prisiminti konkrečių teigiamų prisiminimų. Kas nutiktų, jei tokius teigiamus prisiminimus būtų įmanoma atgaivinti? Ar tokia intervencija galėtų sumažinti depresiją?
Į šiuos klausimus naujoviškai atsakyta pasitelkiant pelių depresijos modelį (Ramirez et al., 2015). Kadangi pelės negali atsakinėti į depresijos apklausas, mokslininkai remiasi jų elgesiu. Kelias dienas imobilizuotos pelės pradeda elgtis taip, tarsi būtų prislėgtos: jos mažiau stengiasi ištrūkti iš sudėtingų situacijų ir nustoja mėgautis saldžiu tirpalu, kuris normalioms pelėms teikia malonumą. Šie elgesio pokyčiai interpretuojami kaip anhedonijos požymiai, panašūs į tuos, kurie pasireiškia žmonėms, sergantiems depresija.
Kai pelėms buvo sukeltas šis depresinis būvis, mokslininkai aktyvavo smegenų sritį, kuri anksčiau buvo aktyvuota per teigiamą emocinį įvykį (pavyzdžiui, bendraujant su norimu priešingos lyties partneriu). Šios pelės, iš naujo patyrusios teigiamus prisiminimus, demonstravo stebėtinus elgesio pokyčius: jos vėl pradėjo aktyviai stengtis įveikti sunkumus ir vėl mėgavosi saldžiu tirpalu, kurio buvo atsisakiusios stresinėje būsenoje. Tolesni smegenų tyrimai parodė atlygio sistemos aktyvumą, pabrėždami jos svarbą emocinei sveikatai.
Teigiamų prisiminimų reikšmė
Nors vien prisiminimų priminimas ne visuomet gali padėti sumažinti depresijos ar emocinio skausmo simptomus, šie rezultatai atskleidžia svarbias neuroanatomines sąsajas tarp teigiamų prisiminimų ir depresijos mažinimo. Tai gali tapti vertingu pagrindu kuriant naujus terapinius metodus, skirtus depresijos gydymui žmonėms.
Nors tai gali atrodyti netikėta, naujausi tyrimai atskleidžia ryšį tarp smegenų aktyvacijos ir fizinio atsigavimo po širdies priepuolio (Haykin et al., 2024). Smegenys kontroliuoja širdį per autonominę nervų sistemą: pavyzdžiui, pamatę lokį žygio metu, jūsų smegenys siunčia signalus, kad širdis plaktų greičiau ir kraujas pasiektų raumenis, kad galėtumėte pabėgti.
Tuo pačiu metu širdis taip pat veikia smegenis. Per širdies priepuolį širdis siunčia signalus į smegenis, įspėdama apie pavojų, o po priepuolio smegenys koordinuoja imuninį atsaką, reikalingą atsigavimui. Iki šiol nebuvo aišku, kokios smegenų sritys yra įtrauktos į šį gijimo procesą.
Atlikdami tyrimą, mokslininkai sukėlė širdies priepuolį pelėms ir aktyvavo jų smegenų atlygio sistemą. Ši sistema paprastai suaktyvėja teigiamų emocinių patirčių metu, pavyzdžiui, mėgaujantis skaniu maistu ar bendraujant. Rezultatai parodė, kad pelės, kurių atlygio sistema buvo aktyvuota, patyrė geresnę širdies funkciją ir mažesnį randėjimą, palyginti su kontroline grupe. Tai buvo susiję su sustiprėjusiu imuninės sistemos atsaku.
Dar vienas įdomus atradimas buvo kepenų įsitraukimas į šį procesą. Mokslininkai nustatė, kad kepenys yra susijusios su smegenų atlygio sistema. Kepenys gamina C3 baltymą, kuris skatina širdies atsigavimą. Kai šio baltymo veikimas buvo užblokuotas, teigiami atlygio sistemos poveikiai širdies gijimui išnyko.
Šie atradimai išryškina, koks glaudus yra smegenų ir kūno ryšys, paneigdami senas nuostatas, kad jie veikia atskirai. Kai smegenys siunčia signalus kepenims, kad šios padėtų gydyti širdį, tampa akivaizdu, kad visas organizmas veikia kaip viena bendra sistema, kurios tikslas – užtikrinti sveikatą ir atsigavimą.
Be to, šis tyrimas primena, kad mūsų metaforos turi gilesnį fizinį pagrindą. Emocinė širdgėla ir širdies infarktas iš tiesų turi bendrų gijimo mechanizmų, kuriuose smegenys atlieka lemiamą vaidmenį. Smegenų ir kūno ryšys padeda išgydyti tiek emocines, tiek fizines žaizdas, pabrėždami jų neatsiejamą vienovę.
Šaltinis: psychologytoday.com
Nuotraukos asociatyvinės © Canva
