Mūsų kūnas kasdien siunčia signalus, tačiau juos išgirsti gali būti sunku, ypač kai gyvename nuolatinio streso, skubėjimo ir emocinio triukšmo apsuptyje. Kūno kalba – tai vienas iš natūraliausių ir patikimiausių būdų suprasti, ar esame tinkamoje vietoje, su tinkamais žmonėmis. Dažnai būtent kūnas pirmasis pastebi, kai santykiai ima kelti įtampą, net jeigu protas dar bando viską pateisinti arba ignoruoti.
Kiekvienas žmogus turi tris kūno sluoksnius: protinį, emocinį ir fizinį. Nors į fizinius pojūčius atkreipiame daugiausia dėmesio, emocinis ir protinis kūnas suteikia dar daugiau informacijos apie mūsų vidinę būseną ir santykių kokybę. Kūnas tarsi saugos sistema, kuri mus įspėja dar iki tol, kol aplinkybėms tampant aiškioms būtų per vėlu. Todėl gebėjimas suprasti savo kūno signalus yra vienas svarbiausių įgūdžių, padedančių išvengti žalingų santykių.
Ji nesišypso, kai būna viena
Vienas iš subtiliausių, bet labai aiškių ženklų – pradingęs natūralus džiaugsmas. Kai moteris lieka viena su savo mintimis, jos natūralios emocijos turėtų atsiskleisti laisvai. Jei net galvodama apie savo partnerį ji nejaučia šilumos ar šypsenos, tai ženklas, kad santykiai nekuria pozityvumo. Šis vidinis šaltis gali atsirasti net tada, kai iš išorės viskas atrodo gerai.
Neretai moterys meluoja sau, kad viskas tvarkoje, tačiau kūnas nemeluoja. Jis atspindi tikrus jausmus – net jeigu jie slepiami sąmonėje. Šypsenos stoka gali būti pirmasis signalas, kad kažkur slypi disbalansas: gal nesijaučiate mylima, gal trūksta emocinio ryšio, o gal partneris kelia įtampą, kurios nenorite pripažinti.
Šis ženklas yra svarbus, nes mūsų spontaniškos reakcijos dažniausiai būna pačios tikriausios. Kai džiaugsmas dingsta, dingsta ir vidinis saugumo jausmas, kuris santykiuose turėtų būti prioritetas.
Ji turi mažą savigarbą
Tinkamas žmogus įkvepia, palaiko, skatina mylėti save. Netinkamas – išbalansuoja, sukelia abejonių, verčia nuvertinti save. Moteriai šis pokytis dažnai pasireiškia kaip nuolatinis nepasitikėjimas savimi, padidintas jautrumas kritikai ir jausmas, kad ji nėra pakankamai gera.
Kai santykiai yra nesveiki, moters kūnas pradeda reaguoti į emocinį spaudimą: prastėja miegas, atsiranda nerimas, sumažėja apetitas arba, priešingai, norisi valgyti daugiau. Tai yra aiškūs kūno signalai, jog jis gyvena streso būsenoje.
Kai kūnas siunčia įspėjimą, jis tarsi sako: „tai, ką patiri, nėra meilė, kuri tave stiprina“. Svarbu laiku tai suprasti, kad nepasijaustumėte įstrigusi ar emociškai palaužta.
Ji yra emociškai išnaudota
Kai šalia yra tinkamas žmogus, moteris jaučiasi rami, mylima, pripildyta švelnumo ir gyvybingumo. Toks ryšys suteikia jėgų, įkvėpimo ir vidinės harmonijos. Tačiau netinkamas žmogus gali emociškai išsekti – net jei santykiai neatrodo akivaizdžiai blogi.
Emocinis išsekimas pasireiškia nuovargiu, apatija, motyvacijos stoka, o kartais – net fiziniais simptomais: dažnesniais peršalimais, galvos skausmais, nuolatiniu nuovargiu. Kūnas taip reaguoja į energijos trūkumą, kurį sukelia nuolatinė įtampa ir nesaugumo jausmas.
Jei moteris nuolat jaučiasi „tuščia“, jei santykiai atima daugiau negu duoda, tai stiprus signalas, kad šalia esantis žmogus nėra jos gerovės šaltinis. Kūnas visada parodo, kai širdis pavargsta.
Ji neigia tai, kas akivaizdu
Moteris turi stiprią intuiciją, todėl jos protas ir jausmai dažnai jaučia tiesą anksčiau, nei ji pati ją pripažįsta. Tačiau netinkami santykiai sukelia psichologinį mechanizmą – nuolatinį pateisinimą. Ji ima ieškoti pasiaiškinimų partnerio elgesiui, ignoruoti vidinį balsą, slopinti nerimą.
Kai intuicija sako viena, bet protas stengiasi tai paneigti, atsiranda vidinis konfliktas. Tai pasireiškia nerimu, įtampa, nemiga, dirglumu. Kūnas tarsi prašo sustoti ir pamatyti realybę.
Sveikuose santykiuose protas ir kūnas veikia darniai: moteris jaučiasi rami, saugi ir drąsi būti savimi. Kai tenka nuolat teisinti partnerį, tai ženklas, kad viduje kažkas šaukia apie tiesą, kurios nenorite pripažinti.
Klausykitės savo kūno
Kūnas niekada nemeluoja. Jis visada pirmas pajunta, kai santykiai kenkia emocinei ir fizinei sveikatai. Todėl svarbu ne tik išgirsti jo siunčiamus signalus, bet ir juos pripažinti. Kuo greičiau moteris supranta, kad jos kūnas įspėja apie pavojų, tuo greičiau ji gali priimti sprendimus, kurie atvers kelią į ramesnį, sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
