Kūną atjauninti galima iš išorės ir iš vidaus. Ši priemonė yra skirta stiprinti jį būtent iš vidaus. O jei vidus gražus ir sveikas, tai visada atsispindi ir išorėje. Reguliarus šio mišinio vartojimas padeda pagerinti odos būklę, suteikia energijos, stiprina širdies veiklą bei padeda organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais – pagrindiniais priešlaikinio senėjimo kaltininkais. Natūralūs ingredientai ne tik maitina kūną, bet ir atkuria jo pusiausvyrą, todėl žmogus jaučiasi jaunesnis, gyvybingesnis ir stipresnis.
Senėjimo procesą lėtinantis receptas
Kiekvienas ingredientas turi savo unikalią funkciją. Česnakas žinomas dėl stiprių antibakterinių ir antivirusinių savybių – jis padeda valyti kraują ir gerina kraujotaką. Medus aprūpina organizmą natūralia energija, turi fermentų, vitaminų bei mineralų, kurie palaiko imunitetą. Linų sėmenų aliejus suteikia organizmui omega-3 riebalų rūgščių, gerinančių širdies, smegenų ir odos būklę. Citrinos ne tik valo organizmą, bet ir suteikia gaivos bei padeda geriau įsisavinti kitas naudingas medžiagas.
1 didelė česnako skiltelė
0,5 kg medaus
100 ml linų sėmenų aliejaus
2 vidutinės citrinos
Kaip gaminti?
Taip pat skaitykite
- Susmulkinkite nuluptą česnaką.
- Sumaišykite česnaką, 1 nuluptą citriną ir 1 citriną su žievele trintuvu arba mėsmale.
- Gautą mišinį sumaišykite su medumi, tada įpilkite aliejaus ir vėl gerai išmaišykite.
- Mišinį laikykite hermetiškai uždarytame stiklainyje šaldytuve.
Šis paruošimo būdas leidžia išsaugoti visas vertingas maistines medžiagas, o šaldytuve laikomas mišinys išlieka šviežias kelias savaites. Svarbu naudoti stiklinį indą, nes plastikas ar metalas gali reaguoti su rūgštinėmis citrinos sultimis ir pakeisti produkto savybes.
Kaip vartoti?
Vartokite 1 šaukštą 3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Tokia dozė leidžia organizmui palaipsniui prisitaikyti ir geriausiai įsisavinti veikliąsias medžiagas. Rekomenduojama vartoti kursais – pavyzdžiui, 3–4 savaites, po to padaryti pertrauką. Per šį laiką pastebėsite ne tik geresnę savijautą, bet ir pagerėjusią odos spalvą bei didesnį darbingumą.
Tinkama mityba, pakankamas miegas ir fizinis aktyvumas sustiprins šio mišinio poveikį. Gerkite daugiau vandens, kad organizmas galėtų efektyviau pašalinti toksinus.
Kaip šis mišinys atjaunina organizmą?
Linų sėmenų aliejus yra lignanų, svarbių antioksidantų, šaltinis. Jo ir citrinų derinys valo kepenis ir tulžies latakus. Švarios kepenys yra pagrindinis jaunystės generatorius. Vitaminas C, kurio gausu citrinose, yra puikus antioksidantas. Jis stiprina organizmo imuninę sistemą, kuri taip pat prisideda prie organizmo sveikatos ir jaunystės išlaikymo.
Be to, česnakas padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, saugo širdį ir kraujagysles nuo aterosklerozės. Jis taip pat skatina kolageno gamybą, todėl oda tampa elastingesnė, o smulkios raukšlelės mažiau pastebimos. Medus maitina odą iš vidaus, suteikia jai švytėjimo ir lygumo, o kartu padeda reguliuoti virškinimo procesus, nuo kurių priklauso bendra savijauta.
Tokio natūralaus mišinio vartojimas yra puikus būdas palaikyti organizmo pusiausvyrą be cheminių priedų ar sintetinių papildų. Jis veikia kompleksiškai – valo, maitina, stiprina ir atjaunina. Reguliarus vartojimas gali padėti jaustis jauniau, energingiau ir sustiprinti natūralų organizmo atsparumą laiko poveikiui.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
