Trys paprasti būdai, kaip įtraukti daugiau baltymų į mitybą
Pastaruoju metu baltymų tema tapo viena karščiausių diskusijų sveikos mitybos pasaulyje. Ir…
Kiek baltymų yra per daug? Mitybos ekspertai atsako
Baltymai yra viena iš svarbiausių mūsų mitybos dalių, tačiau dažnai kyla klausimas…
6 geriausios daug baltymų turinčios sėklos, kurios praturtins jūsų mitybą
Sėklos – nedideli, bet galingi maistingųjų medžiagų šaltiniai, kurie padeda pasiekti jūsų…
Laikotės dietos, bet svoris nekrenta? Svorio metimas ir daromos klaidos
Svorio metimas dažnai būna sudėtingas ir reikalauja ne tik pastangų, bet ir…
13 geriausių liesų baltymų šaltinių: pateikia dietologė
Baltymai yra būtini beveik visoms organizmo funkcijoms. Kasdienė jų suvartojimo dozė palaiko…
Ar galite valgyti kiaušinius kasdien: mitybos specialistų atsakymas
Daugelis žmonių pradeda savo rytą su kiaušiniais – įvairiai paruoštais, dėl jų…
Kas stiprina nagus: mitybos specialistai įvardijo geriausius produktus
Nėra paslapties, kad nagų sveikata gali atskleisti daugybę apie žmogaus organizmą, tačiau…
Geriausi baltymų šaltiniai jūsų kasdienei mitybai
Baltymai yra būtina subalansuotos mitybos dalis, padedanti palaikyti raumenų masę, energijos lygį…
Baltyminiai lietiniai blynai su varške ir bananais
Baltyminiai lietiniai blynai su varške ir bananais - šie traškūs lietiniai blynai…
Chia pudingas: sveiki ir baltymų kupini pusryčiai
Nesvarbu, kiek laiko ryte turite – šie paprasti ir greitai paruošiamas chia…
Ar verta valgyti varškę kasdien? Štai kaip ji veikia jūsų sveikatą
Varškė – vienas populiariausių pieno produktų Lietuvoje, vertinamas dėl savo skonio, maistinės…
Ar baltymai gali trumpinti gyvenimo trukmę? Ką reikia žinoti apie IGF-1 ir sveiką mitybą
Baltymai neabejotinai yra vienas svarbiausių mūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Jie būtini…
