Kaip suvaldyti emocijas: kai jausmai užvaldo kasdienybę
Emocijos – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Jos daro jį spalvingą, gyvą, leidžia…
Kaip ugdyti gebėjimą reikšti emocijas žodžiais?
Mūsų vidinis pasaulis kupinas įvairių emocijų, kurios nuolat keičiasi, sąveikauja ir maišosi…
Socialinių tinklų žala vaikams: kokių veiksmų imasi valstybės?
Jaunimas dažnai praleidžia itin daug laiko socialiniuose tinkluose, nepaisant vis didėjančių įrodymų,…
Paslėpta vienatvės našta: kaip tai keičia mūsų pasaulėžiūrą
Vienatvė kai kuriems žmonėms būna laikina, o kitiems – ji tampa nuolatiniu…
Vyrų draugystė: kodėl ją taip sunku puoselėti?
Šiuolaikinėje visuomenėje vyriškumo normos dažnai tampa savotiškais pančiais, ribojančiais vyrų emocinius ryšius…
Ar muzika gydo emocines žaizdas? Nauji tyrimai rodo, kad gali
Ar kada nors pastebėjote, kaip tam tikra daina gali sukelti prisiminimų laviną?…
Sunkiai valdote pyktį? Šie patarimai padės greitai susireguliuoti užliejus intensyvioms emocijoms
Pyktis yra natūrali emocija, tačiau ji gali tapti destruktyvi, jei nesugebame ją…
Aleksitimija: kai emocijoms pritrūksta žodžių
Aleksitimija – tai terminas, kuris daugeliui gali būti negirdėtas, tačiau apibūdina reiškinį,…
Emociniai skyrybų etapai: kaip išgyventi vieną sudėtingiausių gyvenimo etapų?
Skyrybos – vienas sudėtingiausių gyvenimo išbandymų. Tai ne tik teisinis procesas, bet…
Kaip išmokti suvaldyti pyktį: praktiniai patarimai emocijų valdymui
Pyktis ir dirglumas – tai natūralios emocijos, kurios tam tikrose situacijose netgi…
Ką klausoma muzika pasako apie jus: ryšys tarp muzikos ir asmenybės
Muzika yra universali kalba, kuri padeda išreikšti emocijas, sukurti ryšį su kitais…
Mokslininkai paaiškino, kodėl žmonės pyksta ir kaip su tuo susidoroti
Pyktis – viena iš pagrindinių žmogaus emocijų, kuri gali kilti dėl įvairių…
Kaip emociškai atsigauti po konflikto santykiuose? Praktiniai patarimai
Konfliktai santykiuose yra neišvengiami – nesvarbu, ar tai būtų nesutarimai dėl kasdienių…
Sąmoningas sapnavimas – ar galime jo dėka sau padėti?
Sąmoningas sapnavimas – tai gebėjimas suvokti, kad sapnuoji, būnant sapne. Šis įgūdis,…
Kaip meditacija keičia smegenis: moksliniai įrodymai apie jos naudą protui ir emocijoms
Meditacija dažnai sulaukia prieštaringų nuomonių – daugelis žmonių, praktikuojančių reguliariai, ją išaukština,…
5 ribos santykiuose, kurias reikia nustatyti: naudingos psichikos sveikatai
Sveiki santykiai yra būtini gerai emocinei sveikatai, tačiau kas iš tiesų juos…
Muzikos galia: kaip ji sukelia emocijas ir veikia mūsų jausmus
Muzika yra viena iš galingiausių priemonių, sugebančių sukelti gilius ir intensyvius jausmus.…
Nekontroliuojamas juokas: kodėl juokiamės netinkamu metu ir ką tai iš tiesų reiškia
Juokas – viena maloniausių ir sveikiausių žmogaus reakcijų. Jis mus vienija, kelia…
6 užduotys, kurios padės išlieti pyktį ir pasiekti švarą
Ar žinojote, kad fizinis aktyvumas – sportas, pasivaikščiojimai ar net intensyvus tvarkymasis…