Sunkiai valdote pyktį? Šie patarimai padės greitai susireguliuoti užliejus intensyvioms emocijoms
Pyktis yra natūrali emocija, tačiau ji gali tapti destruktyvi, jei nesugebame ją…
Aleksitimija: kai emocijoms pritrūksta žodžių
Aleksitimija – tai terminas, kuris daugeliui gali būti negirdėtas, tačiau apibūdina reiškinį,…
Emociniai skyrybų etapai: kaip išgyventi vieną sudėtingiausių gyvenimo etapų?
Skyrybos – vienas sudėtingiausių gyvenimo išbandymų. Tai ne tik teisinis procesas, bet…
Kaip išmokti suvaldyti pyktį: praktiniai patarimai emocijų valdymui
Pyktis ir dirglumas – tai natūralios emocijos, kurios tam tikrose situacijose netgi…
Ką klausoma muzika pasako apie jus: ryšys tarp muzikos ir asmenybės
Muzika yra universali kalba, kuri padeda išreikšti emocijas, sukurti ryšį su kitais…
Mokslininkai paaiškino, kodėl žmonės pyksta ir kaip su tuo susidoroti
Pyktis – viena iš pagrindinių žmogaus emocijų, kuri gali kilti dėl įvairių…
Kaip emociškai atsigauti po konflikto santykiuose? Praktiniai patarimai
Konfliktai santykiuose yra neišvengiami – nesvarbu, ar tai būtų nesutarimai dėl kasdienių…
Sąmoningas sapnavimas – ar galime jo dėka sau padėti?
Sąmoningas sapnavimas – tai gebėjimas suvokti, kad sapnuoji, būnant sapne. Šis įgūdis,…
Kaip meditacija keičia smegenis: moksliniai įrodymai apie jos naudą protui ir emocijoms
Meditacija dažnai sulaukia prieštaringų nuomonių – daugelis žmonių, praktikuojančių reguliariai, ją išaukština,…
5 ribos santykiuose, kurias reikia nustatyti: naudingos psichikos sveikatai
Sveiki santykiai yra būtini gerai emocinei sveikatai, tačiau kas iš tiesų juos…
Muzikos galia: kaip ji sukelia emocijas ir veikia mūsų jausmus
Muzika yra viena iš galingiausių priemonių, sugebančių sukelti gilius ir intensyvius jausmus.…
Nekontroliuojamas juokas: kodėl juokiamės netinkamu metu ir ką tai iš tiesų reiškia
Juokas – viena maloniausių ir sveikiausių žmogaus reakcijų. Jis mus vienija, kelia…
6 užduotys, kurios padės išlieti pyktį ir pasiekti švarą
Ar žinojote, kad fizinis aktyvumas – sportas, pasivaikščiojimai ar net intensyvus tvarkymasis…