Psichologinis atsparumas: kokie įpročiai padeda išlikti ramiais nuolatinėje įtampoje
Šiuolaikinis gyvenimas verda greitai – nuolatiniai terminai, informacijos perteklius, asmeniniai įsipareigojimai ir…
Ką reiškia, kai katė mėgsta miegoti savo šeimininko lovoje?
Katė namuose gali suteikti ne tik jaukumą, bet ir emocinę bei fizinę…
Kaip natūraliai kovoti su stresu? 7 veiksmingos technikos
Stresas tapo kasdieniu mūsų gyvenimo palydovu, tačiau gera žinia ta, kad yra…
Kodėl verta turėti šunį: ekspertai įvardijo 5 svarbiausias priežastis
Jau nuo seniausių laikų šuo laikomas žmogaus draugu ir ištikimu palydovu. Šiandien…
7 priežastys, kodėl buvę vyrai vėl nori susitikti
Vienaip ar kitaip horizonte vėl pasirodo daugybė buvusiųjų: po mėnesio ar net…
Anime terapija: Japonijos mokslininkai sukūrė emocinį gydymą per istorijas ir empatiją
Japonija vėl nustebino pasaulį – šįkart ne technologijomis ar robotais, o netikėtu…
5 ženklai, kurie parodo, kad žmoguje susikaupė labai daug pykčio
Pyktis – natūralus jausmas, tačiau daugelis žmonių nuo vaikystės mokomi jį slėpti.…
Lieknėjimo vaistai: kaip jie veikia mūsų santykius?
Per pastaruosius metus sužinojome, kaip ,,Ozempic" ir kiti lieknėjimo vaistai gali paveikti…
Dėmesingas įsisąmoninimas: psichologai rekomenduoja tai naudoti nusiraminimui
Mūsų protas atlieka lemiamą vaidmenį psichologinėje ir fizinėje gerovėje. Vienas svarbiausių būdų…
Kaip įveikti sezoninę depresiją: patarimai gerai savijautai išlaikyti
Vasarą keičiant rudenėjantiems ir vėstantiems orams, daugelis žmonių susiduria su sezoninės depresijos…
Kaip atsistatyti po gimdymo: saugūs pratimai ir naudingi patarimai
Po gimdymo moters kūnas išgyvena daugybę pokyčių – tiek fiziškai, tiek emociškai.…
Kaip sodininkystė gali padėti gyventi geriau ir ilgiau
Tyrimai rodo, kad sodininkystė padeda išsaugoti pažinimo funkcijas, taip prisidedant prie ilgesnio…
HIIT treniruotės – greitas kelias į geresnę fizinę ir psichikos sveikatą
Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės (angl. HIIT) – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų visame…
Astrologai įspėja 3 zodiako ženklus labiau pasirūpinti savo emocine sveikata
Savaitgalis dažnai asocijuojasi su poilsiu, atokvėpiu nuo darbų ir laisvu laiku sau.…
