5 ženklai, kurie parodo, kad žmoguje susikaupė labai daug pykčio
Pyktis – natūralus jausmas, tačiau daugelis žmonių nuo vaikystės mokomi jį slėpti.…
Lieknėjimo vaistai: kaip jie veikia mūsų santykius?
Per pastaruosius metus sužinojome, kaip ,,Ozempic" ir kiti lieknėjimo vaistai gali paveikti…
Dėmesingas įsisąmoninimas: psichologai rekomenduoja tai naudoti nusiraminimui
Mūsų protas atlieka lemiamą vaidmenį psichologinėje ir fizinėje gerovėje. Vienas svarbiausių būdų…
Kaip įveikti sezoninę depresiją: patarimai gerai savijautai išlaikyti
Vasarą keičiant rudenėjantiems ir vėstantiems orams, daugelis žmonių susiduria su sezoninės depresijos…
Kaip atsistatyti po gimdymo: saugūs pratimai ir naudingi patarimai
Po gimdymo moters kūnas išgyvena daugybę pokyčių – tiek fiziškai, tiek emociškai.…
Kaip sodininkystė gali padėti gyventi geriau ir ilgiau
Tyrimai rodo, kad sodininkystė padeda išsaugoti pažinimo funkcijas, taip prisidedant prie ilgesnio…
HIIT treniruotės – greitas kelias į geresnę fizinę ir psichikos sveikatą
Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės (angl. HIIT) – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų visame…
Astrologai įspėja 3 zodiako ženklus labiau pasirūpinti savo emocine sveikata
Savaitgalis dažnai asocijuojasi su poilsiu, atokvėpiu nuo darbų ir laisvu laiku sau.…
