Kaip numesti svorio: kardio treniruotės jūsų sveikatai
Kardio treniruotės yra puikus būdas deginti kalorijas ir palaikyti gerą fizinę formą,…
HIIT treniruotės – greitas kelias į geresnę fizinę ir psichikos sveikatą
Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės (angl. HIIT) – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų visame…
