Kiek laiko per savaitę reikia skirti fiziniam aktyvumui, kad gyventumėte ilgai? Mokslininkų atsakymas
Mokslininkai nustatė, kad per savaitę reikia skirti bent 150 minučių vidutinio ar…
Trys geri japonų įpročiai, kurie padeda jiems gyventi ilgiau nei 100 metų
Pagal statistinius duomenis, kas penktas Japonijos gyventojas sulaukia šimto metų, išlikdamas aktyvus…
Vienas geriausių būdų prailginti gyvenimą: atsako gydytojas
Norint prailginti gyvenimą ir išlaikyti sveikatą, svarbu ne tik sveika mityba, bet…
Ilgaamžiškumo paslaptis: nemokamas ir paprastas dalykas, galintis prailginti gyvenimą
Mokslininkai jau daugelį metų ieško atsakymo į klausimą – kaip prailginti žmogaus…
Saulės šviesa ir ilgaamžiškumas: kaip praleidžiant daugiau laiko saulėje galima ilgiau gyventi
Kai galvojame apie ilgaamžiškumą, dažniausiai prisimename sveiką mitybą, fizinį aktyvumą ir kokybišką…
5 miego įpročiai ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui
Geras miegas – raktas į sveikatą ir ilgaamžiškumą. Daugelis kovoja su nemiga…
Kodėl skaidulos yra naudingos? Kelias į geresnę sveikatą ir ilgaamžiškumą
Skaidulos, nevirškinami angliavandeniai, yra esminė sveikos mitybos dalis, turinti didelę įtaką mūsų…
Mokslininkai rado būdą prailginti gyvenimą: įdomus atradimas
Tyrimas parodė, kaip fizinis aktyvumas veikia gyvenimo trukmę. Vyresni nei 40 metų…
Japonijos ilgaamžiškumo fenomenas ir demografinė krizė
Japonija, ketvirta pagal dydį pasaulio ekonomika, šiuo metu išgyvena demografinę krizę –…
102-jų metų sulaukusios senolės sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys
Visi norime gyventi ilgai ir sveikai, tačiau retai susimąstome, kokie įpročiai ar…
Ilgaamžiškumo paslaptis: įtraukite vieną rytinį įprotį ir gyvensite iki 100 metų
Ar žinojote, kad paprasti kasdieniai įpročiai gali atverti naujas galimybes ir net…
110 metų moters ilgaamžiškumo paslaptis: jus nustebins, ką ji daro kasdien
Ar kada susimąstėte, kas lemia ilgaamžiškumą? Australijoje gyvenanti Bridget Groke, švęsdama savo…
Pasak specialistų, žmogaus ūgis ir svoris turi ryšį su ilgaamžiškumu
Tyrinėtojai jau seniai pastebėjo, kad ilgaamžiškumas priklauso nuo daugelio veiksnių, o taip…
Kaip sodininkystė gali padėti gyventi geriau ir ilgiau
Tyrimai rodo, kad sodininkystė padeda išsaugoti pažinimo funkcijas, taip prisidedant prie ilgesnio…
10 maisto produktų, padedančių išlaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą
Ilgaamžiai žmonės visame pasaulyje laikosi specialios mitybos, kuri padeda išsaugoti gerą sveikatą…
Kaip sulaukti 100 metų: šešios pagrindinės kinų paslaptys
Jau šimtmečius Kinija tyrinėja amžinos jaunystės, sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptis, ypač skirtas…
Kas svarbiau ilgaamžiškumui – genai ar gyvenimo būdas? Mokslininkai rado atsakymą
Ilgaamžiškumas priklauso nuo daugelio veiksnių – genetikos, gyvenimo būdo, ekologijos, mitybos, streso…
6 įpročiai sveikam senėjimui, kuriuos verta įdiegti jau 20-ies
Būdami jauni ir turėdami daugybę svajonių, mes dažnai gyvename akimirkoje. Tačiau įpročiai,…
Kodėl skaidulos svarbu sveikam senėjimui ir ilgaamžiškumui ir kiek jų reikia kasdien?
Skaidulos – tai svarbi maistinė medžiaga, kurią dažnai pamirštame, nors jos poveikis…
Okinavos gyventojų ilgaamžiškumo paslaptis: mokslininkai pasakė, į ką atkreipti dėmesį
Okinava – Japonijos prefektūra, garsėjanti ne tik savo nuostabia gamta, bet ir…
5 miego įpročiai, kurie padės jums gyventi iki 100 metų: pasak ilgaamžiškumo ekspertų
Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių ilgo ir sveiko gyvenimo komponentų. Tačiau daugeliui…
Kodėl japonai gyvena ilgai ir atrodo jaunai: ilgaamžiškumo paslaptys
Japonai yra žinomi dėl savo ilgo gyvenimo ir sveikatos. Jei japonas atrodo…
Kas stipresni – vyrai ar moterys? 8 moksliniai faktai, kurie sudės visus taškus ant „i”
Mūsų kultūros šlovinami superherojai vyrai, tokie kaip Supermenas, Betmenas ar Žmogus voras,…
Šiems 3 zodiako ženklams pranašaujama ilga gyvenimo trukmė
Remiantis astrologų apskaičiavimais buvo nustatyta, kad ne tik pasirinktas gyvenimo būdas ir…
