Žalingas dietų poveikis: ekspertai įvardijo 5 galimas pasekmes
Kai norima atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, daugelis žmonių nusprendžia laikytis dietos. Iš pirmo…
Mokslininkai išsiaiškino, kaip miego kokybė veikia imuninę sistemą
Kokybiškas miegas – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų sveikatą. Nepakankamas miegas ne…
Ekspertai įvardijo pagrindinius vitamino C trūkumo požymius
Bet kokių vitaminų ir mineralų trūkumas gali neigiamai paveikti žmogaus sveikatą. Vienas…
7 maisto produktai, kurie padeda sušilti
Rudens ir žiemos laikotarpis dažnam tampa išbandymu – trūksta saulės, šilumos ir…
Per didelis fizinis krūvis: kaip atpažinti ir išvengti pavojingų pasekmių
Per didelis fizinis krūvis be tinkamo poilsio gali sukelti vadinamąjį persitreniravimą –…
Ar vitaminas C padeda nuo peršalimo: ką sako mokslas
Vos pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, daugelis iš karto griebiasi tablečių ar arbatų…
Sužinokite, kuo naudingi žuvų taukai organizmui!
Žuvų taukai daugumoje parduotuvių parduodami kaip maisto papildas. Jie gali būti naudojami…
Kokie simptomai rodo, kad jūsų mitybos racione yra per daug cukraus?
Cukrus nėra tas maisto produktas, kurio reikėtų daug vartoti, ypač jei siekiate…
Aštrus medus: šiuolaikiška priemonė nuo kosulio, slogos ir gerklės skausmo
Kai kamuoja sloga, kosulys ar gerklės skausmas, daugelis griebiasi šaukšto medaus. Tačiau…
Sužinokite visas stebuklingas imbiero vandens savybes!
Dažnai numesti svorio yra daug lengviau naudojant natūralias priemones. Viena iš efektyviausių…
Kodėl kartais kyla didelis noras suvalgyti česnako? Kai kas jus nustebins
Česnakas – tai ne tik skanus priedas prie patiekalų, bet ir galingas…
Žalioji arbata su citrina: kam naudinga gerti tokį gėrimą?
Žalioji arbata su citrina yra ne tik gaivus ir skanus gėrimas, bet…
Mitybos specialistė paaiškino, kas ir kodėl neturėtų valgyti česnakų
Česnakas – vienas universaliausių prieskonių, kuris gali pagerinti beveik bet kurio patiekalo…
Ką valgyti, jei norite iš organizmo pašalinti toksinus?
Dažnai su maistu į organizmą patenkantys kenksmingi elementai gali neigiamai paveikti kepenis,…
Citrinos ir žaliosios citrinos: kuo jos skiriasi ir kuri yra naudingesnė jūsų sveikatai?
Citrinos ir žaliosios citrinos – dvi populiarios citrusinės vaisių rūšys, kurios puikiai…
Imunitetą stiprinantis žaliasis kokteilis. Pasigaminkite prieš miegą!
Jei rūpinatės savo sveikata, maitinatės sveikai ir nenorite susirgti, išbandykite šį receptą.…
Ką sako noras valgyti svogūnus?
Dažnas potraukis valgyti svogūnus gali būti signalas, kad organizme trūksta tam tikrų…
Jei jums daugiau nei 30 metų, pats laikas pradėti dažniau valgyti česnakus
Sulaukus 30 metų organizme prasideda natūralūs senėjimo procesai. Tai – jaunystės ir…
Kuriems žmonėms derėtų valgyti gervuoges, o kuriems – ne?
Gervuogės – tai skanios, aromatingos uogos, kuriose gausu naudingų medžiagų ir mikroelementų.…
Gydytojas papasakojo apie ryšį tarp miego trūkumo ir odos ligų
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių organizmui atsigauti po dienos įtampos. Tačiau,…
Česnakų arbata: priemonė imuniteto stiprinimui ir efektyvus vaistas nuo kvėpavimo takų ligų!
Česnakų arbata nuo seno yra vertinama kaip natūrali priemonė, padedanti stiprinti imunitetą…
Kas turėtų įtraukti granatus į savo mitybos racioną?
Granatai ir granatų sultys nuo senų senovės buvo vertinami kaip priemonė sveikatai…
5 priežastys, kodėl jūsų odai patiks ciberžolė
Kiekviena moteris, bent kartą stovėjusi prie viryklės, tikrai žino šį prieskonį. Nors…
Vos keli žiupsneliai į kavą: figūrai, imunitetui ir smegenų veiklai
Rytinė kava daugeliui – tai ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dienos pradžią.…
Ant duonos riekės užtepkite medaus ir pabarstykite cinamonu: štai kodėl turėtumėte tai valgyti kiekvieną dieną!
Medus ir cinamonas – du natūralūs ingredientai, kuriuos dažnai naudojame kasdienėje virtuvėje.…
Šis gėrimas tirpdo pilvo riebalus ir atgaivina kūną: tiesiog gerkite kiekvieną vakarą prieš miegą!
Šis sveikas gėrimas ne tik gali padėti atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, bet ir…
Šaltinis imunitetui ir grožiui: kuo ypatingi šaltalankiai?
Šaltalankiai – tai ne tik ryški oranžinė rudens puošmena, bet ir tikra…
Nuostabi rudens dovana – svarainiai. Atskleidė, kodėl juos verta įtraukti į savo mitybą
Rudens sodai dažnai vilioja ryškiomis spalvomis ir derliaus gausa, tačiau vienas augalas…
Rudens daržovės: kurios yra pačios naudingiausios jūsų sveikatai?
Ruduo – tai metas, kai gamta dovanoja gausybę daržovių, turinčių ne tik…
Pagaliau tapo aišku, kiek kiaušinių galima suvalgyti per dieną: ekspertai išsklaidė visas abejones!
Kiaušiniai – tai vienas populiariausių maisto produktų, dažnai vartojamas pusryčiams ir naudojamas…