70 metų Yasmin Rossi vadinama gražiausia pasaulio močiute: jos grožio paslaptys
Yasmin Rossi fenomenas modelių pasaulyje Yasmin Rossi yra 70 metų moteris, kuri…
Joga geram miegui: paprastos asanos, padedančios greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti
Ramus miegas – tai ne tik poilsis kūnui, bet ir sielai. Jis…
Jogos nauda miegui: kodėl jogos praktika gerina miego kokybę labiau nei kiti pratimai
Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad jogos nauda miegui gali būti didesnė…
Kodėl vertėtų išbandyti sulenktos žvakės pratimą?
Dažnai žmonės atsisako mankštintis namuose, motyvuodami tuo, kad negali atlikti daug pratimų,…
Joga prieš miegą, po kurios net sena močiutė miega kaip kūdikis
Įtempta diena darbe atsiliepia mūsų kūnui ir protui. Jei jaučiatės pavargę, dirglūs…
Veido joga – puikus būdas atgauti veido odos jaunystę
Veido joga yra viena iš natūralių būdų išlaikyti veido odos jaunatviškumą, tonizuoti…
Jogos nauda mažinant nugaros skausmus: tyrimas atskleidžia svarbius rezultatus
Reguliarus jogos praktikavimas itin naudingas. Jogos nauda pastebima mažinant apatinės nugaros dalies…