Jogos nauda miegui: kodėl jogos praktika gerina miego kokybę labiau nei kiti pratimai
Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad jogos nauda miegui gali būti didesnė…
Kodėl vertėtų išbandyti sulenktos žvakės pratimą?
Dažnai žmonės atsisako mankštintis namuose, motyvuodami tuo, kad negali atlikti daug pratimų,…
Joga prieš miegą, po kurios net sena močiutė miega kaip kūdikis
Įtempta diena darbe atsiliepia mūsų kūnui ir protui. Jei jaučiatės pavargę, dirglūs…
Veido joga – puikus būdas atgauti veido odos jaunystę
Veido joga yra viena iš natūralių būdų išlaikyti veido odos jaunatviškumą, tonizuoti…
Jogos nauda mažinant nugaros skausmus: tyrimas atskleidžia svarbius rezultatus
Reguliarus jogos praktikavimas itin naudingas. Jogos nauda pastebima mažinant apatinės nugaros dalies…