Mokslininkai nustatė ryšį tarp suvalgomo maisto kiekio, senėjimo ir mirties
Jei norite ne tik išlaikyti puikią figūrą, bet ir užtikrinti gerą savijautą…
Fitneso trenerė įvardino pagrindines klaidas, kurios daromos siekiant tobulų kūno linijų
Dauguma žmonių, siekdami greitų rezultatų, bando sumažinti kalorijas pasirinkdami griežtas dietas ar…
Dažnai geriate kombučią? 5 šalutiniai poveikiai, apie kuriuos turite žinoti
Kombučia – populiarus fermentuotas arbatos gėrimas, garsėjantis įspūdingais sveikatos privalumais. Jame gausu…
Kaip išvengti per daug kalorijų salotose: svarbiausia klaida, kurią dažnai darome
Salotos dažnai laikomos sveiku maistu, tačiau netinkamai paruošus jas, jos gali tapti…
Kiek kalorijų reikia suvartoti per dieną?
Kalorijų poreikis yra esminė sveikos gyvensenos dalis, tačiau jis gali skirtis priklausomai…
Ar galima pasitikėti kalorijų skaičiumi produktų etiketėse? Mitybos specialistės įžvalgos
Daugelis žmonių, siekdami sulieknėti, pradeda skaičiuoti suvartojamas kalorijas, pasikliaudami informacija produktų etiketėse…
Laikotės dietos, bet svoris nekrenta? Svorio metimas ir daromos klaidos
Svorio metimas dažnai būna sudėtingas ir reikalauja ne tik pastangų, bet ir…
Įvardijo, kada deginame kalorijas nesportuodami
Dauguma žmonių sieja kalorijų deginimą su sportu ir aktyvia fizine veikla. Tačiau…
Deginkite kalorijas nesportuodami su šiais 6 patarimais
Atraskite paprastus būdus, kaip kasdien sudeginti kalorijas be sporto salės. Šie kasdienio…
Okinavos gyventojų ilgaamžiškumo paslaptis: mokslininkai pasakė, į ką atkreipti dėmesį
Okinava – Japonijos prefektūra, garsėjanti ne tik savo nuostabia gamta, bet ir…
Kodėl nenumetate svorio, nors valgote mažiau kalorijų: gydytojas atskleidė netikėtą priežastį
Daugelis siekiančių numesti svorio laikosi kalorijų deficito dietų ir pasikliauja kardio treniruotėmis,…
Braškių nauda sveikatai: 10 nuostabių privalumų
Braškės – ne tik gardus vasaros skanėstas, bet ir tikras vitaminų bei…
10 tariamai sveikų maisto produktų, kurie gali trukdyti mesti svorį
Sveikai maitintis tampa vis sudėtingiau – prekybos centrų lentynos lūžta nuo produktų,…