Žyma: Kortizolis

Nerimas ryte: 5 priežastys, dėl ko jį patiriate

Nerimo lygiai skirtingais dienos laikais gali būti nevienodi. Daugelis žmonių pastebi, kad…

Rugilė Vainytė

Kasdienė kūryba – paprastas būdas sumažinti stresą ir pagerinti savijautą

Žmonės kuria meną jau tūkstančius metų – nuo pirmųjų piešinių ant urvų…

Rugilė Vainytė