Kodėl verta daryti pratimą lenta kasdien? 9 svarbios priežastys
Iš pirmo žvilgsnio pratimas „lenta“ (angl. plank) gali pasirodyti pernelyg paprastas – juk…
11 įdomių faktų, kaip buvimas motina formuoja protą ir kūną
Motinystė – tai ne tik vaiko gimimas, bet ir gilus moters virsmas.…
HIIT treniruotės – greitas kelias į geresnę fizinę ir psichikos sveikatą
Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės (angl. HIIT) – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų visame…
Kodėl verta kasdien kabėti ant skersinio? Paprastas pratimas – didžiulė nauda kūnui
Ar kada nors susimąstėte, kokią naudą gali suteikti toks paprastas pratimas kaip…
Atskleistas mūsų valgomo maisto poveikis burnai ir kūnui
Mityba jau seniai laikoma vienu iš pagrindinių sveikatos veiksnių, tačiau naujausi tyrimai…
Ar tikrai mūsų kūnas atsinaujina kas 7-erius metus? Atsako mokslininkai
Mitai apie žmogaus kūną sklando jau daugelį metų, ir vienas populiariausių –…
Ūkiškas muilas: ar galima juo prausti kūną?
Nuo vaikystės buvau mokoma naudoti muilą. Močiutė visuomet sakydavo, kad ūkinis muilas…
Vyras mėnesį kasdien darė po 100 įtūpstų: štai kaip tai pakeitė jo kūną
Amerikietis treneris Jarrodas Nobbe ryžosi netradiciniam iššūkiui – kasdien atlikti po 100…