Išvirkite lauro lapus su cinamonu – šis gėrimas sumažins sąnarių skausmą ir kūno riebalus!
Jei jūs norite išvalyti savo kūną nuo toksinų, išspręsti vandens kaupimosi ir…
Kas nutiks, jei staiga nustosite gerti arbatą?
Arbata – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Jos aromatas, šiluma ir ritualas kasdieniniame…
Sporto meistras atsako, ar treniruotės su svoriais padės džiaugtis gražiu kūnu
Jei treniruojatės be svarmenų, treniruotės padeda tik sustiprinti raumenų skeletą, o jei…
Kokių pluoštų audinių geriau nesirinkti dažnam vilkėjimui?
Kai kurie audiniai, nors ir atrodo patrauklūs ar madingi, nėra tinkami kasdieniam…
Kas nutiktų jūsų kūnui, jeigu kasdien valgytumėte po 500 g įvairių daržovių?
500 gramų įvairių daržovių per dieną – tai gana didelis kiekis, tačiau,…
Ar einate neteisingai? Ekspertai atskleidė, kaip paprastas vaikščiojimas gali padėti deginti riebalus
Vaikščiojimas – vienas populiariausių fizinio aktyvumo būdų, tačiau pasirodo, kad dauguma žmonių…
Keturi Zodiako ženklai, kurie labai jaudinasi dėl savo figūros
Daugelis žmonių jaudinasi dėl savo kūno ir išvaizdos, bet kai kurie Zodiako…
Paslaptingasis miego paralyžius, kurį beveik kiekvienas patiria bent kartą gyvenime
Beveik kiekvienas bent kartą gyvenime susiduria su miego paralyžiumi – keistu ir…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Kas mūsų kūne, pasak mokslininkų, niekuomet nesensta?
Senėjimas yra universalus ir neišvengiamas biologinis procesas, palaipsniui veikiantis visas gyvas būtybes,…
Smegenų ir kūno ryšys: kaip teigiami prisiminimai gydo širdį
Šiuolaikiniai tyrimai vis dažniau atskleidžia glaudų ryšį tarp smegenų veiklos ir fizinės…
Kodėl verta daryti pratimą lenta kasdien? 9 svarbios priežastys
Iš pirmo žvilgsnio pratimas „lenta“ (angl. plank) gali pasirodyti pernelyg paprastas – juk…
11 įdomių faktų, kaip buvimas motina formuoja protą ir kūną
Motinystė – tai ne tik vaiko gimimas, bet ir gilus moters virsmas.…
HIIT treniruotės – greitas kelias į geresnę fizinę ir psichikos sveikatą
Aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės (angl. HIIT) – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų visame…
Kodėl verta kasdien kabėti ant skersinio? Paprastas pratimas – didžiulė nauda kūnui
Ar kada nors susimąstėte, kokią naudą gali suteikti toks paprastas pratimas kaip…
Atskleistas mūsų valgomo maisto poveikis burnai ir kūnui
Mityba jau seniai laikoma vienu iš pagrindinių sveikatos veiksnių, tačiau naujausi tyrimai…
Ar tikrai mūsų kūnas atsinaujina kas 7-erius metus? Atsako mokslininkai
Mitai apie žmogaus kūną sklando jau daugelį metų, ir vienas populiariausių –…
Ūkiškas muilas: ar galima juo prausti kūną?
Nuo vaikystės buvau mokoma naudoti muilą. Močiutė visuomet sakydavo, kad ūkinis muilas…
Vyras mėnesį kasdien darė po 100 įtūpstų: štai kaip tai pakeitė jo kūną
Amerikietis treneris Jarrodas Nobbe ryžosi netradiciniam iššūkiui – kasdien atlikti po 100…