laikysena

Atlikite šį pratimą prieš miegą: tai padės atsikratyti nugaros skausmo, suformuos stipresnį pilvo presą!

Atlikite šį pratimą prieš miegą: tai padės atsikratyti nugaros skausmo, suformuos stipresnį pilvo presą!

Rugilė Vainytė

2025-12-19

Testas: ką galima pasakyti apie žmogų pagal tai, kaip jam patinka sėdėti?

Testas: ką galima pasakyti apie žmogų pagal tai, kaip jam patinka sėdėti?

Miglė Staknytė

2025-12-12

10 veiksmingų pratimų nuo susikūprinimo. Jie padės ištiesinti net ir kaklo kuprelę, ir pagerins laikyseną!

10 veiksmingų pratimų nuo susikūprinimo. Jie padės ištiesinti net ir kaklo kuprelę, ir pagerins laikyseną!

Rugilė Vainytė

2025-12-12

Kaip pagerinti netaisyklingą laikyseną: veiksmingi patarimai

Kaip pagerinti netaisyklingą laikyseną: veiksmingi patarimai

Rugilė Vainytė

2025-12-11

Kodėl verta minkštą lovą pakeisti į kietas grindis?

Kodėl verta minkštą lovą pakeisti į kietas grindis?

Rugilė Vainytė

2025-12-10

Ekspertas patarė geriausią pratimą kaklo stuburo atpalaidavimui: galvos bei pečių skausmai išnyks!

Ekspertas patarė geriausią pratimą kaklo stuburo atpalaidavimui: galvos bei pečių skausmai išnyks!

Rugilė Vainytė

2025-11-12

Kaip laikysena veikia jūsų sveikatą ir savijautą?

Kaip laikysena veikia jūsų sveikatą ir savijautą?

Rugilė Vainytė

2025-11-07

Kaip sumažinti nugaros skausmą be pratimų: 6 padėtys, kurios tikrai padės!

Kaip sumažinti nugaros skausmą be pratimų: 6 padėtys, kurios tikrai padės!

Rugilė Vainytė

2025-10-28

7 nedideli pokyčiai, kurie gali akimirksniu pagerinti jūsų laikyseną ir išgelbėti nugarą

7 nedideli pokyčiai, kurie gali akimirksniu pagerinti jūsų laikyseną ir išgelbėti nugarą

Rugilė Vainytė

2025-08-07

Kas nutiks kūnui, jei per dieną padarysite 50 pritūpimų

Kas nutiks kūnui, jei per dieną padarysite 50 pritūpimų: žurnalistė pasidalijo savo patirtimi

Rugilė Vainytė

2025-06-18