Kaip laikysena veikia jūsų sveikatą ir savijautą?
Taisyklinga laikysena turi ne tik estetinę, bet ir sveikatai naudingą reikšmę. Ji…
Kaip sumažinti nugaros skausmą be pratimų: 6 padėtys, kurios tikrai padės!
Vis daugiau žmonių skundžiasi nugaros skausmais. Dažnai taip nutinka dėl ilgų darbo…
7 nedideli pokyčiai, kurie gali akimirksniu pagerinti jūsų laikyseną ir išgelbėti nugarą
Laikysena – tai ne tik tai, kaip stovime ar sėdime, bet ir…
Kas nutiks kūnui, jei per dieną padarysite 50 pritūpimų: žurnalistė pasidalijo savo patirtimi
Ne visi turi laiko eiti į sporto salę arba treniruotis namuose su…