Imbiero vanduo lieknėjimui – natūralus būdas numesti svorį ir pagerinti sveikatą
Internete rasite tūkstančius natūralių būdų numesti svorio, tačiau imbiero vanduo lieknėjimui išsiskiria…
Gydytoja papasakojo, kaip bulguro kruopos gali padėti numesti svorio
Bulguro kruopos pastaraisiais metais vis dažniau atsiranda sveikos mitybos šalininkų lėkštėse. Jos…
Šią papajos dalį daug kas išmeta, o būtent ji gali padėti lieknėti ir gerinti virškinimą
Papaja Lietuvoje vis dar laikoma kiek egzotišku vaisiumi. Vieni ją perka smalsumo…
Lieknėjimas be dietų: paprasti įpročiai, kurie padės mesti svorį greičiau, nei tikėjotės
Lieknėjimas dažnai siejamas su griežtomis dietomis ar nuolatiniu sportu, tačiau tikrovėje tam…
Skanūs gėrimai, padedantys pagreitinti medžiagų apykaitą: mitybos specialistų patarimai
Jei norite pagreitinti svorio metimo procesą, svarbu ne tik keisti mitybą, bet…
5 gėrimai plokštesniam pilvui: ekspertų rekomendacijos
Jei norite turėti plokščią pilvą, žinokite, kad tai reikalauja pastangų. Nors atsikišęs…
Dietiniai produktai stiprinantys imunitetą. Specialistų patarimai
Šaltuoju metų laiku, kai mūsų organizmas yra labiau linkęs į ligas ir…
Naudingi produktai, kurie laikantis dietos gali numalšinti alkį
Lieknėjantys žmonės, norėdami pasiekti savo tikslus ir palaikyti sveiką kūną, dažnai susiduria…
Mitybos specialistė įvardijo sveikiausius pusryčius jūsų organizmui
Rytinis valgymas daugeliui žmonių yra svarbus ritualas, padedantis išlaikyti energiją visai dienai…
Dietologai teigia, kad bloga nuotaika trukdo numesti svorio. Įdomus tyrimas
Jei bandėte tūkstantį būdų, kaip numesti svorį ir visi jie baigėsi nesėkmingai,…
Ekspertai pasakė, kodėl laikantis dietos kasdien reikėtų išgerti puodelį ramunėlių arbatos
Daugelis žmonių stengiasi rasti paslapčių ir gudrybių, kurios padėtų greičiau atsikratyti viršsvorio…
Dietologė įvardijo pagrindines lieknėjimo klaidas
Vyrai ir moterys, nusprendę numesti svorio, dažnai ieško įvairių dietų ar lieknėjimo…
Kas lemia riebalų kaupimąsi liemens srityje ir kaip to atsikratyti?
Didelis riebalų kiekis juosmens srityje kenkia grožiui. Šie riebalai susidaro giliausiose kūno…
Chia sėklos. Kaip jas valgyti, kad sulieknėtumėte vienu dydžiu?
Vieni badauja, kiti dienų dienas praleidžia sporo salėje, kiti valgo daržoves ir…
Obuolių dieta. Laikykitės jos tinkamai ir svoris kris savaime
Blogiausias dalykas dietos metu daugeliui yra ne alkis, o mintis, kurią reikia…
Kokie 3 gėrimai padės sulieknėti: mitybos specialistai įvardijo geriausius variantus
Norint pasiekti efektyvių rezultatų metant svorį, svarbu ne tik subalansuota mityba ir…
Lieknėjimo vaistai: kaip jie veikia mūsų santykius?
Per pastaruosius metus sužinojome, kaip ,,Ozempic" ir kiti lieknėjimo vaistai gali paveikti…
Sportas be dietos: ar įmanoma numesti svorio taikant tokį režimą?
Daugelis mano, kad pakanka aktyviai sportuoti, ir svoris ims kristi savaime. Tačiau…
5 blogiausi lieknėjimo būdai, galintys sukelti rimtų sveikatos problemų
Noras greitai atsikratyti antsvorio dažnai verčia žmones griebtis drastiškų ir nesveikų lieknėjimo…
Kaip numesti svorio lengvai ir be drastiškų pokyčių?
Daugelis žmonių svajoja atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau ne visi yra pasiruošę griežtoms…