Ankstyvieji signalai, kad magnio lygis jūsų kūne kritiškai žemas
Vidutinis žmogaus kūnas paprastai turi apie 30–60 g magnio kauluose, dantyse, širdyje,…
5 būdai, kaip atsikratyti žiemos melancholijos ir pagerinti nuotaiką
Žiema gali sukelti dviprasmiškas emocijas – vieniems ji asocijuojasi su jaukiais vakarais,…
Gydytoja nurodė, kurių vitaminų trūkumas sukelia irzlumą
Nuotaikų svyravimai daugeliui žmonių sukelia diskomfortą, įtampą ir net agresiją, tačiau ne…
Bananų nauda sveikatai: kodėl šiuos vaisius vertėtų valgyti dažniau?
Bananai – vieni populiariausių vaisių pasaulyje. Jie ne tik maloniai saldūs ir…
Sužinokite, kodėl magnis labai svarbus jūsų smegenims
Magnis, kaip ir visi kiti vitaminai, yra labai svarbus mūsų organizmui. Žmogaus…
Magnis miegui: kokie vitaminai padeda pasiekti gilų ir kokybišką poilsį
Kokybiškas miegas – vienas svarbiausių geros savijautos ir sveikatos veiksnių. Daugelis žmonių,…
Kaip suprasti, kad organizmui trūksta magnio? Išduos šie simptomai
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, padedančių žmogaus organizmui veikti. Visų pirma,…
Gydytojas įvardijo simptomus, kurie įspėja apie magnio trūkumą organizme
Jei žmogus pradeda pastebėti, kad kur kas greičiau pavargsta, ir neretai jaučia…
Kokie maisto produktai gerina smegenų veiklą?
Smegenų veiklai palaikyti ir psichinei sveikatai stiprinti itin svarbi subalansuota mityba. Nors…
4 būdai, kaip magnis gali pagerinti jūsų sveikatą
Gera sveikata prasideda nuo tinkamos mitybos ir pakankamo būtinų vitaminų bei mineralų…
Norite geriau išsimiegoti? Ekspertai pataria valgyti šį vaisių prieš miegą
Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo miego sutrikimų. Nors daugelis griebiasi migdomųjų…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
9 požymiai, kad jums trūksta magnio bei kaip užtikrinti jo kiekį
Magnis yra esminis mineralas, padedantis palaikyti normalią organizmo veiklą. Jis dalyvauja energijos…
Kankina neramių kojų sindromas? Atskleidė kelis būdus, kurie galėtų padėti
Neramių kojų sindromas (NKS) – tai neurologinis sutrikimas, kuris pasireiškia stipriu, dažniausiai…