Kokius maisto papildus turi vartoti kiekvienas?
Šiuolaikinis gyvenimas gali būti intensyvus, o subalansuotos mitybos palaikymas kartais tampa tikru…
Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių balanso svarba
Ar kada nors susimąstėte, ar nevartojate per daug omega-6 riebalų rūgščių? Tai…
2 papildai, padedantys išvengti streso ir geriau miegoti
Norint išvengti streso ir geriau miegoti naktį, verta atkreipti dėmesį į du…
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu: atsako gydytojai
Prieš pradedant vartoti bet kokius vitaminus ar mineralus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.…
Kokius papildus laikyti šaldytuve, kad jie išliktų veiksmingi?
Norint iš papildų gauti maksimalią naudą, svarbu ne tik juos vartoti reguliariai,…
Vitaminas D: jo svarba moterims, trūkumo požymiai ir tinkamas vartojimas
Žiemos metu, kuomet trūksta saulės šviesos, itin opia problema tampa vitamino D…
Pasak dietologo, šie 7 papildai, neverti išleistų pinigų
Šiandien papildai yra itin populiarūs. Žadama, kad jie pagerins sveikatą, suteiks energijos,…
5 inozitolio privalumai sveikatai: įrodymais pagrįsta nauda
Inozitolis, organizme ir maiste randamas angliavandratas, gali būti naudingas gydant nerimą ir…
Endokrinologė atskleidžia tiesą apie populiarų maisto papildą berberiną
Berberinas – tai augalinės kilmės alkaloidas, vis dažniau minimas tarp sveikata besirūpinančių…
N-acetilcisteinas (NAC): stiprus sąjungininkas jūsų sveikatai
N-acetilcisteinas, arba trumpai – NAC, yra biologiškai aktyvi cisteino forma – aminorūgšties,…
Geriausias laikas vartoti kolageno papildus: atsako dietologai
Kolagenas tapo nepakeičiamu daugelio žmonių sveikatingumo rutinos ingredientu, pradedant kokteiliais ir baigiant…
Berberinas – ar tikrai tai augalinės kilmės „Ozempic”?
Pastaruoju metu socialinėje medijoje, ypač TikTok platformoje, vis daugiau kalbama apie berberiną…
Geležies papildai moterims: ar jie apskritai reikalingi?
Geležis – tai viena iš tų maistinių medžiagų, kurios svarbą dažnai suvokiame…
Geriausi maisto papildai, padedantys valdyti policistinių kiaušidžių sindromo simptomus
Policistinių kiaušidžių sindromas yra sudėtinga hormoninė būklė, kuri veikia daugelį moterų. Hormoniniai…
Vitaminas D: kada ir kaip jį vartoti, kad būtų efektyviausias?
Vitaminas D itin svarbus. Ekspertai teigia, kad šio vitamino trūkumas gali sukelti…
Pasak ekspertų, šių vitaminų geriau nevartoti kartu
Dauguma žmonių bent kartą gyvenime vartojo vitaminus ar kitus maisto papildus. Tačiau,…
Lytinius hormonus sujungiantis globulinas – kodėl jis svarbus jūsų sveikatai?
Lytinius hormonus sujungiantis globulinas (SHBG) – tai kepenyse gaminamas baltymas, kuris atlieka…