Dienos miego nauda ir žala
Daugelis tikriausiai girdėjote, kad dienos miegas yra labai naudingas. Tai tiesa, tačiau yra…
Šešios priežastys pabusti kiekvieną dieną 6 val. ryte
Nuo rytojaus turėtumėte sau pažadėti pabusti 6 valandą ryto todėl, kad... Visi…
8 praktiniai sėkmingos meditacijos patarimai
Meditacija yra vienas iš paprasčiausių būdų nuraminti protą, atkurti emocinę pusiausvyrą ir…
Kaip greitai ir lengvai atsikratyti neigiamos energijos?
Neigiama energija gali priversti mus jaustis pavargusiais ir prislėgtais. Yra trys paprasti…
Meditacija keičianti gyvenimus. Ar išdrįsite priimti sėkmę ir gausą?
Meditacija tampa vis populiaresnė praktika, tačiau dažnai kyla klausimas, ar tai tiesiog…
Meditacijos nauda: padeda jūsų protui ir kūnui
Meditacija yra paprasta, bet veiksminga praktika, turinti daugybę naudos sveikatai. Nors ji…
4 meditacijos tipai, kurie padės jūsų sveikatai
Meditacija yra praktika, padedanti susikaupti ir nuraminti protą. Ji gali pagerinti emocijų…
Meditacija prieš miegą: kaip tai veikia miegą ir savijautą
Geras miegas yra viena svarbiausių geros savijautos ir sveikatos sąlygų, tačiau daugelis…
Kaip meditacija keičia smegenis: moksliniai įrodymai apie jos naudą protui ir emocijoms
Meditacija dažnai sulaukia prieštaringų nuomonių – daugelis žmonių, praktikuojančių reguliariai, ją išaukština,…