Melatoninas: ką reikia žinoti prieš vartojant šį miego hormoną kasdien
Melatoninas dažnai laikomas greitu sprendimu tiems, kurie kenčia nuo nemigos ar prasto…
Kokie maisto produktai pagerina miego kokybę?
Kartais net ir po kelių valandų miego ryte jaučiamės pavargę. Ekspertai rekomenduoja…
Melatoninas: natūralus hormonas, padedantis geriau miegoti
Melatoninas yra hormonas, kurį natūraliai gamina organizmas ir kuris dažnai vadinamas „miego…