Ar žinojote, kad riešutų mirkymas vandenyje gali padidinti jų naudą?
Riešutuose, kaip ir visuose grūduose, yra fitino rūgšties. Tai – jų gynybos…
Gydytoja papasakojo, kuo galima pakeisti brangią raudoną žuvį
Raudona žuvis yra skanus ir sveikas produktas, tačiau jos galima ne visada…
Kalcio trūkumas organizme: kodėl jis pasireiškia?
Kalcis yra būtinas tinkamam žmogaus organizmo funkcionavimui. Jis ne tik stiprina kaulus…
Paskutinis šansas sustiprinti imunitetą: kaip pasiruošti rudeniui ir žiemai?
Rugsėjis daugeliui reiškia ne tik grįžimą į darbus ar mokyklas, bet ir…
Morka, obuolys ir burokėlis: kokiomis galiomis pasižymi šis daržovių trio?
Rudens laikotarpiu tikrai nesunkiai rasite šviežių morkų, obuolių ir burokėlių, todėl naudinga…
Kodėl kartais labai norisi mandarinų? Sužinokite, ką jums bando pasakyti organizmas
Mandarinai daugeliui asocijuojasi su šventėmis, tačiau šie citrusiniai vaisiai yra naudingi organizmui…
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu: atsako gydytojai
Prieš pradedant vartoti bet kokius vitaminus ar mineralus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.…
Penkios sveikiausios žuvys: ką verta įtraukti į savo mitybą?
Žuvis yra puikus baltymų ir maistinių medžiagų šaltinis, kuris gali pagerinti bendrą…
Penki mineralai, padedantys kovoti su stresu ir kontroliuoti kortizolio lygį
Nuolatinė įtampa veikia mūsų emocinę būseną ir išeikvoja kūną, atimdama iš jo…
Spanguolių arbata – natūralus stebuklas širdžiai, odai ir ramiam miegui
Spanguolių arbata – tai ne tik skanus, bet ir nepaprastai sveikas natūralus…
Bananai: kam geriau vengti šių vaisių? Atsako dietologai
Bananai yra vieni populiariausių vaisių pasaulyje, vertinami dėl savo saldaus skonio, patogumo…
Spanguolės – tikra vitaminų bomba organizmui
Ilga žiema ir šaltas pavasaris dažnai išsekina organizmą – trūksta vitaminų, energijos,…
Kas yra elektrolitai ir kodėl jie svarbūs?
Elektrolitai – tai druskos ir mineralai, kurie padeda reguliuoti organizmo skysčių balansą…
Norite sūraus maisto? 7 galimos priežastys
Druska yra gyvybiškai svarbi mūsų organizmui. Ji padeda palaikyti tinkamą skysčių balansą,…
Jaučiate nuolatinį nerimą be jokios priežasties? Štai ko gali trūkti jūsų organizmui
Jaučiate nuolatinį, be aiškios priežasties atsirandantį nerimą, kuris kartais būna itin išsekinančios…