Kaip naujametinius tikslus paversti realybe: SMART metodas padės pasiekti tai, ko norite
Naujametinių pažadų sąrašai dažnai lieka tik ant popieriaus. Daugelis žmonių nori pokyčių,…
Atsakyk į 5 klausimus ir sužinok, kas tave iš tikrųjų stabdo
Kartais žinome, kad norime judėti į priekį – bet kažkas neleidžia. Ne…
10 efektyvių būdų numesti svorio be dietų – realūs patarimai kasdieniam gyvenimui
Kodėl dietos neveikia ir kas iš tiesų padeda Daugelis moterų bando įvairias…
Kodėl nesiseka pakeisti gyvenimo: 6 priežastys, trukdančios jums džiaugtis
Kartais gyvenime ateina momentas, kai suvokiame, jog reikia kardinalių pokyčių. Tačiau dažnai…
Pavydas: 5 būdai, kaip tai paversti motyvacija
Pavydas dažnai laikomas neigiamu jausmu, kuris gadina santykius, kelia stresą ir trukdo…
Kaip neapleisti namų ruošos darbų patiriant stresą? 5 paprastos taisyklės
Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Jis gali sukelti apatiją, nuovargį ir…
Ką vertėtų nustoti daryti sulaukus 50 metų?
Dauguma žmonių, ypač moterys, savo 50-metį pasitinka su dvejonėmis – atrodo, kad…
4 naudingi patarimai, kaip ugdyti savidiscipliną
Savidisciplina daugelio žmonių asocijuojasi su nuoboduliu ir griežtumu. Kartais tai gali būti…
Beprasmis darbas vargina dvigubai. Darbuotojai labai pavargsta
Jau kurį laiką jus persekioja mintis, ar jūsų darbas turi prasmę? Nors ši…
Tyrimas: trečdalis moksleivių sportuoti nesiryžta dėl motyvacijos ir laiko stokos
Fizinis aktyvumas – vienas svarbiausių jaunuolių sveikatos ir geros savijautos ramsčių, tačiau…
Savikontrolė: kaip išlikti susitelkusiems ir pasiekti savo tikslų
Gyvenimas pilnas blaškymosi. Kai kuriomis dienomis atrodo, kad nesvarbu, kiek planuoji ar…
Dopaminas ir motyvacija: kaip išlaikyti motyvaciją ilgesnį laiką?
Dopaminas yra neuromediatorius, cheminė medžiaga, perduodanti signalus tarp nervinių ląstelių (neuronų) smegenyse…
Šis zodiako ženklas moka labai gerai motyvuoti kitus
Kai kalbame apie įkvepiančias asmenybes, gebėjimą motyvuoti ir uždegti kitus savo idėjomis,…
Kaip išvengti treniruočių praleidinėjimo ir išlaikyti motyvaciją
Po ilgos darbo dienos dažnai kyla pagunda praleisti suplanuotą treniruotę. Tačiau yra…
Asmenybės testas: Sužinokite, kas jus motyvuoja ir atraskite savo vidinį varomąjį mechanizmą
Asmenybės testas – puikus būdas įžvelgti savo unikalius motyvus, pageidavimus ir stipriąsias…