Nemigos žala žmogaus organizmui
Miego sutrikimai – tai problema, su kuria susiduria vis daugiau žmonių visame…
Kokie požymiai rodo, kad patiriate didelį stresą: gydytojų nuomonė
Visi žino apie destruktyvų streso poveikį, tačiau ne visi identifikuoja šią problemą.…
Atrado dar vieną nemigos priežastį: pasirodo ji slypi žarnyne
Ar kada susimąstėte, kodėl net ir laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo kartais negalite…
Nemiga: kasdieniai įpročiai, kurie trukdo kokybiškam miegui
Nemiga – dažna problema, kurią neretai lemia mūsų kasdieniai įpročiai. Nors daugelis…
Nerimas, nemiga ir pykinimas: kokius pavojus sveikatai kelia kava? Ekspertai atsako
Kava yra vienas iš populiariausių gėrimų pasaulyje, kurį daugelis išgeria ryte, kad…
Miego ir psichikos sveikatos ryšys: kaip nemiga veikia mūsų gyvenimą
Miegas yra esminė mūsų fizinės ir psichikos sveikatos dalis, tačiau šiandien vis…
Pabundate trečią valandą nakties Psichologo paaiškinimas ir patarimai
Svarbu suprasti, kad naktiniai pabudimai yra natūrali miego ciklo dalis ir dėl…
Vos trys prasto miego naktys gali paveikti širdies sveikatą: ką atskleidė naujas tyrimas?
Miegas – tai ne tik poilsis kūnui, bet ir esminis sveikatos palaikymo…