Šį kovos su nemiga būdą naudoja vaikų ligoninėse. Išbandykite ir jūs!
Nemiga, neramus miegas – ši problema yra žinoma daugeliui. Minčių gausa galvoje,…
Jums sunku išsimiegoti, nes partneris nuolat vartosi ir pasičiumpa visą užklotą? Šis triukas pakeis jūsų gyvenimą!
Nemiga gali smarkiai paveikti mūsų gyvenimo kokybę. Tyrimai rodo, kad daugiau nei…
Visą gyvenimą kentėjau nuo nemigos: pasirodo, tereikėdavo nueiti į virtuvę ir atsinešti šio prieskonio
Nemiga tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi. Spartus gyvenimo tempas, nuolatinis informacijos…
Šis gėrimas gerina atmintį ir padeda kovoti su nemiga: gerkite vietoj įprastos kavos!
Prisimenu, kaip per žiemos šventes pas močiutę visada buvo galima pamatyti ją…
Jei pabundate vidury nakties, pasakykite vieną žodį, kad vėl giliai užmigtumėte
Ar kada nors kelias dienas ar savaites iš eilės pabudote vidury nakties…
Neįtikėtinos priežastys, trukdančios užmigti ir gerai išsimiegoti
Nemiga ir miego trūkumas yra šiuolaikinės visuomenės problemos. Tik nedidelė dalis žmonių…
Kodėl nešvarūs indai neturėtų likti virtuvėje per naktį? Įvairūs paaiškinimai
Besiskundžiantys galvos skausmu ir nemiga net nepagalvoja, kad priežastis gali būti per…
Nemigos žala žmogaus organizmui
Miego sutrikimai – tai problema, su kuria susiduria vis daugiau žmonių visame…
Kokie požymiai rodo, kad patiriate didelį stresą: gydytojų nuomonė
Visi žino apie destruktyvų streso poveikį, tačiau ne visi identifikuoja šią problemą.…
Atrado dar vieną nemigos priežastį: pasirodo ji slypi žarnyne
Ar kada susimąstėte, kodėl net ir laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo kartais negalite…
Nemiga: kasdieniai įpročiai, kurie trukdo kokybiškam miegui
Nemiga – dažna problema, kurią neretai lemia mūsų kasdieniai įpročiai. Nors daugelis…
Nerimas, nemiga ir pykinimas: kokius pavojus sveikatai kelia kava? Ekspertai atsako
Kava yra vienas iš populiariausių gėrimų pasaulyje, kurį daugelis išgeria ryte, kad…
Miego ir psichikos sveikatos ryšys: kaip nemiga veikia mūsų gyvenimą
Miegas yra esminė mūsų fizinės ir psichikos sveikatos dalis, tačiau šiandien vis…
Pabundate trečią valandą nakties Psichologo paaiškinimas ir patarimai
Svarbu suprasti, kad naktiniai pabudimai yra natūrali miego ciklo dalis ir dėl…
Vos trys prasto miego naktys gali paveikti širdies sveikatą: ką atskleidė naujas tyrimas?
Miegas – tai ne tik poilsis kūnui, bet ir esminis sveikatos palaikymo…