nemiga

Miegas 8 valandas – mitas? Mokslininkai atskleidė, kiek iš tiesų reikia miego

Miegas 8 valandas – mitas? Mokslininkai atskleidė, kiek iš tiesų reikia miego

Saulena
Melatoninas: ką reikia žinoti prieš vartojant šį miego hormoną kasdien

Melatoninas: ką reikia žinoti prieš vartojant šį miego hormoną kasdien

Rugilė Vainytė
Sunku užmigti? Padarykite vieną dalyką, ir jūsų problema išnyks!

Sunku užmigti? Padarykite vieną dalyką, ir jūsų problema išnyks!

Rugilė Vainytė
Vienas paprastas prieskonis akimirksniu padės lengviau užmigti

Vienas paprastas prieskonis akimirksniu padės lengviau užmigti

Rugilė Vainytė
Kiek puodelių kavos galite išgerti nepakenkdami savo sveikatai: daugelis žmonių to nežino

Kiek puodelių kavos galite išgerti nepakenkdami savo sveikatai: daugelis žmonių to nežino

Rugilė Vainytė
Kaip greitai užmigti per 2 minutes: karinis metodas, kuris veikia

Kaip užmigti per 2 minutes bet kurioje vietoje: patikrintas JAV kariškių metodas

Miglė Staknytė
Šį kovos su nemiga būdą naudoja vaikų ligoninėse. Išbandykite ir jūs!

Šį kovos su nemiga būdą naudoja vaikų ligoninėse. Išbandykite ir jūs!

Rugilė Vainytė
Jums sunku išsimiegoti, nes partneris nuolat vartosi ir pasičiumpa visą užklotą? Šis triukas pakeis jūsų gyvenimą! 

Jums sunku išsimiegoti, nes partneris nuolat vartosi ir pasičiumpa visą užklotą? Šis triukas pakeis jūsų gyvenimą! 

Rugilė Vainytė
Lauro lapai

Visą gyvenimą kentėjau nuo nemigos: pasirodo, tereikėdavo nueiti į virtuvę ir atsinešti šio prieskonio

Rugilė Vainytė
gėrimas gerina atmintį ir padeda kovoti su nemiga

Šis gėrimas gerina atmintį ir padeda kovoti su nemiga: gerkite vietoj įprastos kavos!

Rugilė Vainytė
Jei pabundate vidury nakties, pasakykite vieną žodį

Jei pabundate vidury nakties, pasakykite vieną žodį, kad vėl giliai užmigtumėte

Rugilė Vainytė
Neįtikėtinos priežastys, trukdančios užmigti ir gerai išsimiegoti

Neįtikėtinos priežastys, trukdančios užmigti ir gerai išsimiegoti

Rugilė Vainytė
Kodėl nešvarūs indai neturėtų likti virtuvėje per naktį?

Kodėl nešvarūs indai neturėtų likti virtuvėje per naktį? Įvairūs paaiškinimai

Miglė Staknytė
Nemigos žala žmogaus organizmui

Nemigos žala žmogaus organizmui

Rugilė Vainytė
Kokie požymiai rodo, kad patiriate didelį stresą: gydytojų nuomonė

Kokie požymiai rodo, kad patiriate didelį stresą: gydytojų nuomonė

Rugilė Vainytė
Atrado dar vieną nemigos priežastį: pasirodo ji slypi žarnyne

Atrado dar vieną nemigos priežastį: pasirodo ji slypi žarnyne

Rugilė Vainytė
Nemiga: kasdieniai įpročiai, kurie trukdo kokybiškam miegui

Nemiga: kasdieniai įpročiai, kurie trukdo kokybiškam miegui

Rugilė Vainytė
Kokius pavojus sveikatai kelia kava

Nerimas, nemiga ir pykinimas: kokius pavojus sveikatai kelia kava? Ekspertai atsako

Rugilė Vainytė
Miegas ir psichikos sveikata veikia mūsų gyvenimą

Miego ir psichikos sveikatos ryšys: kaip nemiga veikia mūsų gyvenimą

Rugilė Vainytė
Naktiniai pabudimai: kodėl prabundame naktį

Pabundate trečią valandą nakties Psichologo paaiškinimas ir patarimai

Rugilė Vainytė
Vos trys prasto miego naktys gali paveikti širdies sveikatą

Vos trys prasto miego naktys gali paveikti širdies sveikatą: ką atskleidė naujas tyrimas?

Rugilė Vainytė