Pabundate trečią valandą nakties Psichologo paaiškinimas ir patarimai
Svarbu suprasti, kad naktiniai pabudimai yra natūrali miego ciklo dalis ir dėl…
Vos trys prasto miego naktys gali paveikti širdies sveikatą: ką atskleidė naujas tyrimas?
Miegas – tai ne tik poilsis kūnui, bet ir esminis sveikatos palaikymo…