Kaip atsikratyti streso atliekant nugaros tempimo pratimus?
Stuburas yra mūsų kūno pagrindas, palaikantis visą svorį ir atsakingas už energijos…
10 pratimų, kurie ypač naudingi vyresnėms nei 40 metų moterims: koreguoja laikyseną ir mažina nuovargį!
Sveika nugaros būklė ir tinkama kraujotaka yra kiekvienos moters sveikatos pagrindas. Prasta…
Kodėl vertėtų išbandyti sulenktos žvakės pratimą?
Dažnai žmonės atsisako mankštintis namuose, motyvuodami tuo, kad negali atlikti daug pratimų,…