Vištiena ar lašiša: Kuri geresnė jūsų sveikatai ir mitybai?
Vištiena ir lašiša yra puikūs baltymų šaltiniai, tačiau kurį pasirinkti – priklauso…
Sardinės ir tunas: kuri žuvis sveikesnė ir ką verta rinktis?
Sardinės ir tunas jau seniai vertinami kaip lengvai prieinami, maistingi ir patogiai…
3 svarbiausi vitaminai ir maistinės medžiagos ilgalaikei sveikatai
Ilgalaikė sveikata tapo aktualia tema, o socialiniuose tinkluose gausu „stebuklingų“ patarimų ir…
Kaip mitybos pagalba galima pagerinti smegenų veiklą?
Norint išlaikyti gerą sveikatą, atmintį ir smegenų veiklą, svarbu į mitybos racioną…
Kokie maisto produktai gali pagerinti širdies sveikatą?
Mityba turi tiesioginį poveikį organizmo sveikatai, o tai ypač svarbu širdies funkcijai…
Geriausias laikas valgyti chia sėklas: garantuotas energijos antplūdis
Chia sėklos – tai maisto produktas, kuris suteikia daugybę naudos sveikatai, tačiau…
Kokiu dienos metu geriausia valgyti graikinius riešutus?
Graikiniai riešutai yra vieni populiariausių ir maistingiausių užkandžių, turintys daugybę sveikatai naudingų…
Gydytoja papasakojo, kuo galima pakeisti brangią raudoną žuvį
Raudona žuvis yra skanus ir sveikas produktas, tačiau jos galima ne visada…
Kaip numesti svorio sulaukus 40 metų: gydytojai papasakojo, kaip pagerinti medžiagų apykaitą
Su amžiumi numesti papildomų kilogramų tampa vis sunkiau. Tai dažniausiai nutinka dėl…
Kokie maisto produktai gerina smegenų veiklą?
Smegenų veiklai palaikyti ir psichinei sveikatai stiprinti itin svarbi subalansuota mityba. Nors…
Omega-3 rūgščių nauda vaikų regėjimui: kaip tinkama mityba gali apsaugoti nuo trumparegystės
Tinkama mityba vaikystėje gali turėti didelę įtaką ne tik bendrai sveikatai, bet…