Melatoninas: ką reikia žinoti prieš vartojant šį miego hormoną kasdien
Melatoninas dažnai laikomas greitu sprendimu tiems, kurie kenčia nuo nemigos ar prasto…
Vitaminas D: pavojus vartojant per didelę dozę ir saugios normos
Vitaminas D yra būtinas stipriems kaulams ir raumenims, tačiau per didelis jo…
Svarbiausi vitaminai moterų sveikatai: ką verta įtraukti į kasdienę mitybą
Moterų sveikata priklauso ne tik nuo fizinio aktyvumo ar poilsio, bet ir…
Žaliosios arbatos poveikis papildams: ką svarbu žinoti prieš derinant gėrimą su vitaminais
Žalioji arbata yra vertinama dėl antioksidantų, gerinančio poveikio savijautai ir sveikatai. Tačiau…
Daugiau niekada neišmesite kiaušinių lukštų: sužinokite, kur juos galima panaudoti!
Jus tikrai nustebins, kokios yra plačios kiaušinių lukštų panaudojimo galimybės! Tai –…
L-karnitinas ir elektrolitai: slapta kombinacija, apie kurią nepraneša net sporto treneriai
Monika kiekvieną rytą pradeda nuo treniruotės. Bėgimo takelis, tempimo pratimai, šiek tiek…
Geležis. Kodėl ji būtina mūsų organizmui ir kaip jos gauti su maistu?
Geležis yra būtinas mikroelementas, reikalingas ne tik raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, bet…