Mitybos specialistės patarimai, kaip pakeisti mitybą, kad ilgiau išliktumėte sotūs
Dažnai po pietų ar vakarienės atsiranda noras suvalgyti kažką užkandžiauti, nors skrandis…
„Valgau, kai jaučiu stresą ir nerimą, kitaip negaliu susidoroti su emocijomis, nežinau, ką su tuo daryti“
Krizės laikotarpiais ypač aktualus klausimas, kaip atsikratyti persivalgymo. Dėl streso daugelis žmonių patiria…
Kaip išvengti persivalgymo prieš naktį?
Persivalgymas vakare gali tapti rimta problema, sukeliančia svorio padidėjimą ir net sutrikdydama…
Mitybos specialistė paaiškino, kaip esant stresui nustoti valgyti
Įtemptas gyvenimo ritmas, nuolatiniai rūpesčiai ir nuovargis gali tapti pagrindinėmis persivalgymo priežastimis.…
Kaip kovoti su persivalgymu: 5 gydytojo patarimai
Daugelis žmonių susiduria su persivalgymo problema, tačiau ši problema gali būti lengvai…
Valgykite ir lieknėkite: po sočios vakarienės išbandykite šiuos 6 gėrimus
Persivalgymo problema ypač aktuali šiuolaikiniame pasaulyje, kuris siūlo tiek daug įvairių skanėstų.…
Mitybos specialistė įspėjo: rūgštus maistas ir alkoholis gali išprovokuoti persivalgymą
Tam tikri maisto produktai, sukeliantys persivalgymą, gali lemti svorio padidėjimą bei kitus…
Kaip išvengti persivalgymo: paprasti įpročiai kasdienai
Persivalgymas yra dažna problema, lemianti antsvorį, virškinimo sutrikimus ir padidėjusią lėtinių ligų…
Ar verta kasdien valgyti desertus? Mitybos specialistai pateikia netikėtą atsakymą
Ar desertai tikrai tokie blogi, kaip kartais manome? Nors daugelis žmonių, siekdami…
Kamuoja persivalgymas? Štai keli patarimai, padėsiantys sumažinti neigiamus simptomus
Persivalgymas yra dažna problema, ypač per šventes ar kitus ypatingus renginius. Nors…