Pietų miegas daro stebuklus: kaip pailsėti vos per 20 minučių ir nepabusti pavargusiam
Ar dažnai popietę jaučiatės visiškai išsekę, sunkiai susikaupiate ir automatiškai siekiate dar…
Kiek turėtų trukti pogulis, kad nesugadintumėte nakties miego?
Trumpas dienos pogulis – tai vienas paprasčiausių būdų greitai atsigauti, pagerinti nuotaiką…