Pratimai, kurie padės efektyviau deginti riebalus juosmens srityje: 15 minučių mankšta
Riebalų kaupimasis juosmens srityje dažnai atsiranda dėl pasyvaus gyvenimo būdo, greito maisto…
Atsilenkimai: dažniausios klaidos ir kaip jų išvengti
Atsilenkimai yra vienas populiariausių pratimų, skirtų stiprinti pilvo presą ir bendrą liemens…
