Du obuoliai per dieną: kodėl šis skaičius gali būti svarbesnis nei manėte
Kai pradedate galvoti, ar tikrai valgote pakankamai vaisių Stovite parduotuvėje prie vaisių…
Pirties ir alkoholio pavojus: kodėl šis derinys gali būti mirtinas
Pirtis nuo seniausių laikų buvo vieta poilsiui, atsistatymui ir net svarbiems verslo…
Šokiruojantis atradimas: per žemas „blogas” cholesterolis gali sukelti diabetą
Daugelis žmonių žino, kad aukštas cholesterolio kiekis kenkia širdžiai. Tačiau naujausi moksliniai…
13 priežasčių valgyti avokadą kiekvieną dieną: valgysite jį visą laiką
Minkštas, sultingas ir nepaprastai naudingas – avokadas tapo vienu populiariausių vaisių visame…
Lazdyno riešutų nauda ir žala žmogaus organizmui
Lazdyno riešutai yra vieni iš populiariausių ir mėgstamiausių riešutų pasaulyje. Tai skanus…
Vištiena ar lašiša: Kuri geresnė jūsų sveikatai ir mitybai?
Vištiena ir lašiša yra puikūs baltymų šaltiniai, tačiau kurį pasirinkti – priklauso…
Neįtikėtina tiesa apie imbiero naudą ir žalą: ką turite žinoti prieš vartodami
Naudingos imbiero savybės žinomos jau daugybę metų. Imbieras dažnai naudojamas kaip įvairių…
Kiek puodelių arbatos reikia išgerti per dieną, kad apsaugotumėte širdį nuo ligų?
Kvapią arbatą mėgsta daugelis. Šis gėrimas ne tik šildo ir malšina troškulį,…
Kasdienis datulių vartojimas: nauda sveikatai ir širdžiai
Datulės – ne tik saldus užkandis, bet ir maistingas produktas, turintis daug…
Penkios priežastys, kodėl turėtumėte gerti žaliąją arbatą
Žalioji arbata jau seniai tapo mėgstamu gėrimu ne tik Azijoje, bet ir…
Traumatologo paaiškinimas, kodėl bėgiojimas rytais kenkia sveikatai
Žmonės, siekiantys palaikyti gerą sveikatą ir fizinę formą, dažnai pradeda rytą su…
Kodėl verta valgyti bazilikus: medikai nurodė vertingas augalo savybes
Bazilikas – tai ne tik skanus ir aromatingas prieskonis, kuris puikiai papildo…
Ką organizmui daro gabalėlis lašinių: nauda, kurios daugelis žmonių nežino
Anksčiau lašiniai buvo laikomi kenksmingu maistu, tačiau pastaruoju metu mitybos specialistai iš…
13 maisto produktų, kuriuos reikia valgyti, norint turėti sveiką širdį!
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių suaugusiųjų sveikatos problemų, todėl…
Specialistų patarimai, kokie 5 maisto produktai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti sveikatą
Po keturiasdešimties metų daugelis žmonių pradeda patirti kraujospūdžio problemų, todėl svarbu ne…
Kaip greitai galima normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje?
Cholesterolio kiekis organizme turi tiesioginį poveikį jūsų sveikatai. Per didelis jo kiekis…
Žalioji arbata: kodėl ją verta gerti kuo dažniau?
Žalioji arbata jau tūkstančius metų yra vertinama dėl savo gydomųjų savybių ir…
Juodosios pupelės – natūrali priemonė cholesterolio mažinimui
Sveika mityba yra viena pagrindinių priemonių, padedančių palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių…
Keturi produktai, kurie padės sumažinti cholesterolio kiekį
Šiuolaikinio žmogaus rykštė – didėjantis blogojo cholesterolio kiekis. Jei jo nekontroliuosite, širdies…
Ką daryti, kai širdis labai plaka? Naudingi patarimai
Turbūt nėra nė vieno žmogaus, kuris pats niekada nebūtų pabandęs pasimatuoti sau…
Kokie maisto produktai gali pagerinti širdies sveikatą?
Mityba turi tiesioginį poveikį organizmo sveikatai, o tai ypač svarbu širdies funkcijai…
Kodėl turėtumėte kuo dažniau valgyti šį vaisių?
Avokadai – tai ne tik skanus, bet ir labai naudingas vaisius, kurio…
Kas atsitiks su kūnu, jei kasdien valgysite varškę?
Varškė – tai vienas iš sveikiausių ir lengvai virškinamų produktų, turintis daug…
Kas atsitiks, jei pistacijas valgysite kiekvieną dieną?
Pistacijos yra puikus augalinių baltymų, taip pat daugelio maistinių medžiagų ir sveikųjų…
Kokius tris maisto produktus reikėtų pašalinti iš savo mitybos raciono, kad kraujagyslės visada būtų sveikos?
Minimalus fizinis aktyvumas ir nesubalansuota mityba gali sukelti rimtas sveikatos problemas, ypač…
Nedaug žmonių žino apie šios kavos egzistavimą. Ji sveikesnė nei juoda kava!
Ar kada susimąstėte, kokią sveiką kavą galite nusipirkti iš karto? Praktiškai kiekviena…
Medikai įvardino geriausius būdus, kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje nenaudojant vaistų
Sulaukus vidutinio amžiaus, labai svarbu stebėti cholesterolio kiekį kraujyje, nes su laiku…
Įvardinta dieta, kuri mažina ne tik svorį, bet ir cholesterolio kiekį kraujyje
Mokslininkai iš Australijos ištyrė dietą, kuri gali padėti ne tik numesti svorio,…
Medus ar cukrus: kuris saldiklis sveikesnis organizmui
Nors tiek medus, tiek cukrus naudojami kaip saldikliai, mitybos specialistai sako, kad…
Kaip apsaugoti širdį: svarbiausi žingsniai sveikesniam gyvenimui
Širdies ligos yra viena dažniausių ankstyvos mirties priežasčių pasaulyje, tačiau daugelį rizikos…