13 maisto produktų, kuriuos reikia valgyti, norint turėti sveiką širdį!
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių suaugusiųjų sveikatos problemų, todėl…
Specialistų patarimai, kokie 5 maisto produktai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti sveikatą
Po keturiasdešimties metų daugelis žmonių pradeda patirti kraujospūdžio problemų, todėl svarbu ne…
Kaip greitai galima normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje?
Cholesterolio kiekis organizme turi tiesioginį poveikį jūsų sveikatai. Per didelis jo kiekis…
Žalioji arbata: kodėl ją verta gerti kuo dažniau?
Žalioji arbata jau tūkstančius metų yra vertinama dėl savo gydomųjų savybių ir…
Juodosios pupelės – natūrali priemonė cholesterolio mažinimui
Sveika mityba yra viena pagrindinių priemonių, padedančių palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių…
Keturi produktai, kurie padės sumažinti cholesterolio kiekį
Šiuolaikinio žmogaus rykštė – didėjantis blogojo cholesterolio kiekis. Jei jo nekontroliuosite, širdies…
Ką daryti, kai širdis labai plaka? Naudingi patarimai
Turbūt nėra nė vieno žmogaus, kuris pats niekada nebūtų pabandęs pasimatuoti sau…
Kokie maisto produktai gali pagerinti širdies sveikatą?
Mityba turi tiesioginį poveikį organizmo sveikatai, o tai ypač svarbu širdies funkcijai…
Kodėl turėtumėte kuo dažniau valgyti šį vaisių?
Avokadai – tai ne tik skanus, bet ir labai naudingas vaisius, kurio…
Kas atsitiks su kūnu, jei kasdien valgysite varškę?
Varškė – tai vienas iš sveikiausių ir lengvai virškinamų produktų, turintis daug…
Kas atsitiks, jei pistacijas valgysite kiekvieną dieną?
Pistacijos yra puikus augalinių baltymų, taip pat daugelio maistinių medžiagų ir sveikųjų…
Kokius tris maisto produktus reikėtų pašalinti iš savo mitybos raciono, kad kraujagyslės visada būtų sveikos?
Minimalus fizinis aktyvumas ir nesubalansuota mityba gali sukelti rimtas sveikatos problemas, ypač…
Nedaug žmonių žino apie šios kavos egzistavimą. Ji sveikesnė nei juoda kava!
Ar kada susimąstėte, kokią sveiką kavą galite nusipirkti iš karto? Praktiškai kiekviena…
Medikai įvardino geriausius būdus, kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje nenaudojant vaistų
Sulaukus vidutinio amžiaus, labai svarbu stebėti cholesterolio kiekį kraujyje, nes su laiku…
Įvardinta dieta, kuri mažina ne tik svorį, bet ir cholesterolio kiekį kraujyje
Mokslininkai iš Australijos ištyrė dietą, kuri gali padėti ne tik numesti svorio,…
Medus ar cukrus: kuris saldiklis sveikesnis organizmui
Nors tiek medus, tiek cukrus naudojami kaip saldikliai, mitybos specialistai sako, kad…
Kaip apsaugoti širdį: svarbiausi žingsniai sveikesniam gyvenimui
Širdies ligos yra viena dažniausių ankstyvos mirties priežasčių pasaulyje, tačiau daugelį rizikos…
Gydytojai išvardino pagrindinius širdies nepakankamumo požymius
Širdies nepakankamumas – rimta ir pavojinga būklė, galinti turėti mirtinų pasekmių, jei…
Maistas, kuris mažina kraujospūdį: 8 vaisiai sveikesnei širdžiai
Aukštas kraujospūdis – viena dažniausių šiuolaikinio gyvenimo sveikatos problemų. Gera žinia ta,…
8 produktai, kurie padeda išlaikyti širdies sveikatą ir apsaugo nuo insulto
Tinkama mityba yra viena svarbiausių priemonių, padedančių išsaugoti širdies sveikatą ir sumažinti…
Energinių gėrimų pavojai: kodėl verta riboti jų vartojimą?
Vos 14 valanda, o jus jau apima nuovargis. Darbų sąrašas lieka nepakitęs,…
Kario prieskonių nauda sveikatai: 6 moksliškai patvirtinti privalumai
Nors karis nėra kilęs iš Vakarų pasaulio, šiandien šie aromatingi prieskoniai ir…
Tamsus šokoladas: kaip jis veikia kraujospūdį?
Tamsus šokoladas ilgą laiką laikomas ne tik desertu, bet ir naudingu produktu…
Ką organizmui duoda kasdienis citrinos vartojimas?
Citrina yra vaisius, kurio nauda sveikatai jau seniai žinoma. Jos sudėtyje gausu…
Džiovintų slyvų nauda sveikatai: kaip jos gali padėti sušvelninti širdies problemas
Džiovintos slyvos (prunes) dažnai minimos kaip veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo, tačiau…
Kaip pagerinti širdies sveikatą natūraliai: 7 paprasti patarimai
Širdies sveikata yra svarbiausia mūsų bendra sveikata, ir nors gali atrodyti, kad…
Širdies sveikatą pagerins šis užkandis: Harvardo ekspertų tyrimas
Ieškant sveikų užkandžių, specialistai vis dažniau rekomenduoja riešutus kaip tikrą maistinių medžiagų…
Lęšių nauda sveikatai: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Lęšiai – tai valgomos ankštinių augalų šeimos sėklos, kurios stebina savo spalvų…
Maži žingsniai – stipri širdis: kaip kasdieniai įpročiai gali pagerinti širdies veiklą
Širdies sveikata nėra tik senjorų rūpestis – ją stiprinti gali ir turi…