8 produktai, kurie padeda išlaikyti širdies sveikatą ir apsaugo nuo insulto
Tinkama mityba yra viena svarbiausių priemonių, padedančių išsaugoti širdies sveikatą ir sumažinti…
Energinių gėrimų pavojai: kodėl verta riboti jų vartojimą?
Vos 14 valanda, o jus jau apima nuovargis. Darbų sąrašas lieka nepakitęs,…
Kario prieskonių nauda sveikatai: 6 moksliškai patvirtinti privalumai
Nors karis nėra kilęs iš Vakarų pasaulio, šiandien šie aromatingi prieskoniai ir…
Tamsus šokoladas: kaip jis veikia kraujospūdį?
Tamsus šokoladas ilgą laiką laikomas ne tik desertu, bet ir naudingu produktu…
Ką organizmui duoda kasdienis citrinos vartojimas?
Citrina yra vaisius, kurio nauda sveikatai jau seniai žinoma. Jos sudėtyje gausu…
Džiovintų slyvų nauda sveikatai: kaip jos gali padėti sušvelninti širdies problemas
Džiovintos slyvos (prunes) dažnai minimos kaip veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo, tačiau…
Kaip pagerinti širdies sveikatą natūraliai: 7 paprasti patarimai
Širdies sveikata yra svarbiausia mūsų bendra sveikata, ir nors gali atrodyti, kad…
Širdies sveikatą pagerins šis užkandis: Harvardo ekspertų tyrimas
Ieškant sveikų užkandžių, specialistai vis dažniau rekomenduoja riešutus kaip tikrą maistinių medžiagų…
Lęšių nauda sveikatai: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Lęšiai – tai valgomos ankštinių augalų šeimos sėklos, kurios stebina savo spalvų…
Maži žingsniai – stipri širdis: kaip kasdieniai įpročiai gali pagerinti širdies veiklą
Širdies sveikata nėra tik senjorų rūpestis – ją stiprinti gali ir turi…