Pasak dietologų ir kardiologų, šis įprotis padės sumažinti kraujospūdį
Kiekvieną kartą atliekant medicininį patikrinimą ar apsilankant pas gydytoją, matuojamas kraujospūdis. Tai…
Vaisiai su daug skaidulų: sąrašas, kuris padės pagerinti mitybą
Skaidulos yra būtinos sveikai virškinimo sistemai, sotumo jausmui palaikyti ir širdies sveikatai.…
Kodėl skaidulos yra naudingos? Kelias į geresnę sveikatą ir ilgaamžiškumą
Skaidulos, nevirškinami angliavandeniai, yra esminė sveikos mitybos dalis, turinti didelę įtaką mūsų…
Kodėl verta įtraukti kiaulpienes į racioną – ir ką svarbu žinoti prieš ragaujant
Pavasarį Lietuvoje pražysta viena iš atpažįstamiausių laukinių augalų – kiaulpienė. Nors daugeliui…
Kas atsitiks organizmui, jei visiškai nevalgysite daržovių?
Daržovės yra neatsiejama sveikos mitybos dalis – jos aprūpina organizmą būtinomis skaidulomis,…
Kodėl skaidulos svarbu sveikam senėjimui ir ilgaamžiškumui ir kiek jų reikia kasdien?
Skaidulos – tai svarbi maistinė medžiaga, kurią dažnai pamirštame, nors jos poveikis…