Tik 6 minutės per dieną: ir jūs atitolinsite Alzheimerio ligą!
Kūno ir smegenų sveikata yra tiesiogiai susijusi su mūsų kasdieniais įpročiais. Net…
Geriausias gėrimas, saugantis smegenis po 60 metų
Smegenų sveikata tampa ypač svarbi sulaukus vyresnio amžiaus. Deja, demencija paveikia milijonus…
Maistas, kuris gali pakenkti smegenų sveikatai: ko vengti?
Mes visi stengiamės rūpintis savo smegenų sveikata – sportuojame, valdome stresą ir…
Endokrinologė išvardijo produktus, kurie gerina smegenų sveikatą ir padeda išlikti jauniems
Subalansuota mityba – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą savijautą, stiprą imunitetą ir…
Gydytojai papasakojo, kaip mityba veikia demencijos išsivystymo riziką
Mokslininkai ilgą laiką stengėsi nustatyti, kaip pasirinkta dieta gali paveikti demencijos riziką.…
Naktinis užkandis smegenų sveikatai: kiaušinis ir migdolai
Tinkamas užkandis prieš miegą gali ne tik padėti užmigti, bet ir pagerinti…
Mitybos specialistė papasakojo, kaip apsisaugoti nuo demencijos
Tyrimai parodė, kad nesveikas gyvenimo būdas ir netinkama mityba gali prisidėti prie…
Kaip miegojimas ant šono veikia jūsų smegenis? Mokslininkų atsakymas
Mokslininkai nusprendė tai panagrinėti, o jų tyrimų rezultatai nustebino daugybę žmonių. Sužinokite,…
Kada geriausia valgyti riešutus: ryte ar vakare?
Riešutai yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi žmogaus sveikatai. Tai…
Kokie maisto produktai gerina smegenų veiklą?
Smegenų veiklai palaikyti ir psichinei sveikatai stiprinti itin svarbi subalansuota mityba. Nors…
Greitas maistas gali tyliai pakenkti jūsų atminčiai, įspėja tyrimas
Greitas maistas – tai lengvai prieinamas užkandis, kurio skonis dažnai pamalonina mūsų…
Pagaliau tapo aišku, kiek kiaušinių galima suvalgyti per dieną: ekspertai išsklaidė visas abejones!
Kiaušiniai – tai vienas populiariausių maisto produktų, dažnai vartojamas pusryčiams ir naudojamas…
Kasdienė veikla ir smegenų sveikata: kaip paprasti judesiai gerina mūsų gyvenimo kokybę
Fizinė veikla yra gyvybiškai svarbi ne tik gerai savijautai, bet ir ilgaamžiškumui.…