Moterims reikia miegoti ilgiau nei vyrams: mokslininkai paaiškino priežastį
Miegas yra labai svarbus moterų sveikatai. Jis stiprina imuninę sistemą, mažina nuovargį,…
Kava su kakava: įberkite šaukštelį į rytinį puodelį ir smegenys dirbs kaip kompiuteris
Rytas daugeliui prasideda nuo garuojančio kavos puodelio. Tai ritualas, kurį praktikuoja milijonai…
Pietų miegas daro stebuklus: kaip pailsėti vos per 20 minučių ir nepabusti pavargusiam
Ar dažnai popietę jaučiatės visiškai išsekę, sunkiai susikaupiate ir automatiškai siekiate dar…
Moksliškai įrodyta kelionių nauda, kuri veikia geriau už vaistus
Kas iš mūsų bent kartą nėra pasvajojęs atsidurti žymaus Jules Verne’o romano…
Kaip mitybos pagalba galima pagerinti smegenų veiklą?
Norint išlaikyti gerą sveikatą, atmintį ir smegenų veiklą, svarbu į mitybos racioną…
Mokslininkai papasakojo, kiek reikėtų suvartoti kofeino ryte, kad pagerėtų atmintis
Tailando Mahidolo universiteto ekspertai atliko tyrimą, kuris atskleidė, kaip net nedidelis kofeino…
Vos keli žiupsneliai į kavą: figūrai, imunitetui ir smegenų veiklai
Rytinė kava daugeliui – tai ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dienos pradžią.…
Italų pamėgtas kavos gėrimas: suteikia energijos ir skatina smegenų veiklą
Italai garsėja kaip kavos tradicijų sergėtojai. Jie neįsivaizduoja ryto be espresso, o…
Pusryčiai genijui: štai, ką valgyti, kad smegenys veiktų 100% iš pačio ryto
Sveiki pusryčiai yra ne tik geros savijautos, bet ir aktyvaus smegenų darbo…
Paprastas vienos minutės pratimas atminčiai lavinti, kurį galite atlikti kasdien
Mokslininkai ir psichologai nuolat ieško būdų, kaip palaikyti smegenų veiklą ir sulėtinti…