Jei jūsų šuo patiria stresą per šventes, šis būdas pdės jį greitai nuraminti
Atostogos – tai metas, kai šunys ima nerimauti. Didelis žmonių skaičius namuose,…
Specialistas atsakė, kas lemia spuogų atsiradimą ir kaip jų išvengti
Klaidinga manyti, kad spuogai gali kankinti tik paauglius. Specialistai teigia, kad su…
Panikos priepuolis: psichologas įvardino 5 paprastus žingsnius, kaip po jo atsigauti
Panikos priepuoliai gali ištikti bet kurį žmogų, o didmiesčių gyventojams ši rizika…
Atraskite stebuklingą maistą, kuris sumažins jūsų stresą ir pagerins nervų sistemą
Patyrę stresą, daugelis bando pakeisti profesiją, išeina pasivaikščioti arba užsiima kūrybine veikla.…
Kaip įveikti pervargimą: reabilitologo rekomendacijos
Kiekvienam organizmui būtinas poilsis. Nepaisant kasdieninių įsipareigojimų, svarbu skirti dėmesio kokybiškam miegui,…
Pulsas 100: kada tai norma, o kada – pavojaus signalas?
Pulsas 100 daugeliui žmonių gali sukelti nerimą, ypač jeigu toks širdies ritmas…
Šaltmėtės arbata: kodėl verta ją įtraukti į savo kasdienę rutiną?
Šaltmėtės arbata tampa vis populiaresnė, ir tam yra rimtų priežasčių. Pagaminta iš…
Mokslininkai atskleidė, kokio maisto perteklius padidina streso lygį
Neseniai atlikti tyrimai Škotijoje atskleidė, kad maistas, turintis didelį druskos kiekį, gali…
Sėkmingos atostogos: kaip atsigauti ir negalvoti apie darbą?
Atostogos – tai laikas, kai turėtume visiškai atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienio…
Meditacijos kamščiuose: kaip naudingai praleisti nuobodų laiką?
Stovėjimas kamščiuose – vienas iš šiuolaikinio gyvenimo iššūkių. Užtrunkame valandas įstrigę, susierzinę…
Kaip pasirūpinti sveikata: ekspertai atskleidė 7 paprastus būdus
Daugelis žmonių pradeda rūpintis savo sveikata tik tada, kai pastebi akivaizdžius pokyčius…
Keturios taisyklės, kaip išlikti ramiems ir nepasimesti sudėtingose situacijose
Ne viskas gyvenime yra taip, kaip norėtume kad būtų, ir ne visada…
Tai Chi: kodėl ši senovinė mankšta tampa vis populiaresnė šiuolaikiniame pasaulyje
Tai chi – tai senovinė kinų mankštos ir meditacijos forma, sukurta tam,…
Kontroliuojamo kvėpavimo nauda: kas vyksta jūsų kūne, kai kvėpuojate sąmoningai
Kontroliuojamo kvėpavimo nauda šiandien aptariama vis dažniau, o moksliniai tyrimai patvirtina, kad…
Kaip natūraliai kovoti su stresu? 7 veiksmingos technikos
Stresas tapo kasdieniu mūsų gyvenimo palydovu, tačiau gera žinia ta, kad yra…
Kodėl ant akies atsiranda miežis? Priežastis tikrai nustebins
Ar kada pastebėjote, kad skausmingas guzelis ant voko išdygsta būtent tada, kai…
Sunku užmigti? Padarykite vieną dalyką, ir jūsų problema išnyks!
Po ilgos ir varginančios dienos, kai pagaliau pasieksite savo lovą, norėtumėte tik…
Potraukis saldumynams: keturios šio įpročio priežastys ir kaip jį pakeisti, kad neatsinaujintų vėl
Priklausomybė nuo saldumynų yra plačiai paplitęs reiškinys. Ir tai nenuostabu – meilė…
Kaip atsikratyti neigiamo streso poveikio geriant žolelių arbatą: gydytojai atskleidė receptą
Visi žino, kad buvimas nuolatinės nervinės įtampos būsenoje neturi gero poveikio gyvenimo…
Gydytoja atsakė: kas ir kodėl gali susirgti skrandžio opa?
Skrandžio opa – tai rimta virškinimo sistemos liga, kuri gali išsivystyti dėl…
Psichologų patarimai, kaip išvengti nervinio išsekimo
Nervinis išsekimas tampa vis opesnė problema šiuolaikiniame pasaulyje, kur nuolat skubame, patiriame…
Kodėl verta valgyti bazilikus: medikai nurodė vertingas augalo savybes
Bazilikas – tai ne tik skanus ir aromatingas prieskonis, kuris puikiai papildo…
Sveika mityba: maisto produktai, galintys sumažinti stresą ir nerimą
Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas kupinas problemų ir išgyvenimų, nuolatinių nervų ir bėdų. Sveika…
Kodėl žmogų nuolat kamuoja alkio jausmas: ekspertai įvardija galimas to priežastis
Neįmanoma numesti svorio nekontroliuojant alkio jausmo – jei žmogus nuolat nori valgyti,…
5 priežastys, kodėl verta papuošti eglutę lapkričio mėnesį
Ruduo ne visada yra lengvas metas – saulės trūkumas, prastesnės oro sąlygos…
6 patarimai dirbančioms moterims: kaip nepervargti ir išlikti produktyviai?
Šiandienos moterys dažnai balansuoja tarp profesinių ambicijų ir šeimos įsipareigojimų. Nepaisant to,…
Kodėl sapnuojame košmarus ir kaip su tuo susitvarkyti?
Košmarai, kurie kartais aplanko mūsų naktinius sapnus, gali būti daug daugiau nei…
Stresas nepalieka jūsų ramybėje? Tai puikiai atsispindi jūsų veide
Stresas užklumpa žmones beveik kiekvieną dieną. Dažniausiai nuo jo nukenčia veido oda,…
Šešios gąsdinančios nuolatinio streso pasekmės, apie kurias tikriausiai nežinojote
Stresas – tai natūrali biologinė reakcija, kuri yra organizmo apsaugos mechanizmas prieš…
Kaip neapleisti namų ruošos darbų patiriant stresą? 5 paprastos taisyklės
Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Jis gali sukelti apatiją, nuovargį ir…