Ar kada nors jautėtės įstrigę savo mintyse? Sužinokite, kaip išvengti tunelinio mąstymo spąstų
Šiandieniniame pasaulyje, pilname nerimą keliančių naujienų ir nuolatinio streso, žmonės dažnai patiria…
10 įpročių, kurie gadina jūsų rytą ir energiją
Rytinė rutina dažnai lemia, kaip jausitės visą dieną. Teisingai pasirinkti įpročiai gali…
Penki paprasti būdai, kaip atsikratyti pilvo riebalų
Graži figūra ir plokščias pilvukas yra daugelio žmonių siekiamybė. Tačiau ne visi…
6 būdai, kaip valdyti nerimą namuose
Nerimas yra būklė, pažįstama beveik kiekvienam. Patekus į keblią situaciją ar susidūrus…
Kaip neapleisti namų ruošos darbų patiriant stresą? 5 paprastos taisyklės
Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Jis gali sukelti apatiją, nuovargį ir…
„Valgau, kai jaučiu stresą ir nerimą, kitaip negaliu susidoroti su emocijomis, nežinau, ką su tuo daryti“
Krizės laikotarpiais ypač aktualus klausimas, kaip atsikratyti persivalgymo. Dėl streso daugelis žmonių patiria…