Stuburas

Kokia yra geriausia miego poza ir kurių padėčių geriau vengti

Kokia yra geriausia miego poza ir kurių padėčių geriau vengti

Rugilė Vainytė

2026-01-04

Kaip atsikratyti streso atliekant nugaros tempimo pratimus?

Kaip atsikratyti streso atliekant nugaros tempimo pratimus?

Rugilė Vainytė

2025-12-12

Kodėl verta minkštą lovą pakeisti į kietas grindis?

Kodėl verta minkštą lovą pakeisti į kietas grindis?

Rugilė Vainytė

2025-12-10

Japonų svorio metimo metodas: pirmiausia reikia sustiprinti stuburą

Japonų svorio metimo metodas: pirmiausia reikia sustiprinti stuburą

Rugilė Vainytė

2025-12-03

Ar žinojote, kad šie įpročiai labai kenkia stuburui? Atsikratykite jų!

Ar žinojote, kad šie įpročiai labai kenkia stuburui? Atsikratykite jų!

Rugilė Vainytė

2025-11-13

Sveikatos specialistai atskleidė, kodėl reikia miegoti su pagalve tarp kojų

Sveikatos specialistai atskleidė, kodėl reikia miegoti su pagalve tarp kojų

Rugilė Vainytė

2025-10-16

gali sumažinti kaklo ir stuburo įtampą

Paprastas pratimas, kuris gali sumažinti kaklo ir stuburo įtampą: išbandykite!

Rugilė Vainytė

2025-09-14

Pratimai, skirti prastai laikysenai ištaisyti ir nugaros bei kaklo skausmams sumazinti

Pratimai, skirti prastai laikysenai ištaisyti ir nugaros bei kaklo skausmams sumazinti

Rugilė Vainytė

2025-09-09

Važiavimas dviračiu – naudingas sveikatai, bet tinka ne visiems: ką sako neurologai

Važiavimas dviračiu – naudingas sveikatai, bet tinka ne visiems: ką sako neurologai

Rugilė Vainytė

2025-08-08

Kas blogiau, ilgas stovėjimas ar sėdėjimas?

Kas blogiau – ilgas stovėjimas ar sėdėjimas? Atsako specialistai

Rugilė Vainytė

2025-06-17