Ką valgyti, kad rudenį nepriaugtumėte svorio?
Prasidėjus šaltesniems mėnesiams daugelis žmonių pradeda rinktis saldesnį ar riebesnį maistą. Dažniausiai…
Mitybos specialistas išsklaidė mitus apie neriebų maistą
Norintys išlaikyti dailias kūno linijas dažnai renkasi neriebius maisto produktus, tikėdamiesi, kad…
Kodėl verta turėti šunį: ekspertai įvardijo 5 svarbiausias priežastis
Jau nuo seniausių laikų šuo laikomas žmogaus draugu ir ištikimu palydovu. Šiandien…
Treneris atskleidė paslaptį, kaip išlaikyti dailią figūrą po 40 metų
Sportas ir tinkama mityba – tai du pagrindiniai sveikos gyvensenos ramsčiai. Net…
Kaip numesti svorio: kardio treniruotės jūsų sveikatai
Kardio treniruotės yra puikus būdas deginti kalorijas ir palaikyti gerą fizinę formą,…
Kiniečio ilgaamžiškumo paslaptis: kaip gyventi virš 100 metų
Wanyao kaimo gyventojai, esančio pietinėje Šanchajaus dalyje, įpratę matyti ilgai gyvenančius žmones,…
Dieta, kurios galite laikytis visą gyvenimą
Metant svorį svarbu prisiminti, kad ekstremalios dietos gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.…
7 produktai, kurie padės atsikratyti kūno riebalų
Kai kurie maisto produktai gali padėti atsikratyti kūno riebalų, pakanka tik juos…
Įvardinta dieta, kuri gali pailginti gyvenimo trukmę net 25 procentais
Tinkama mityba ne tik daro įtaką mūsų savijautai, bet ir gali tiesiogiai…
Mokslininkai ragina mėsos mėgėjus galvoti apie ateitį: besaikis mėsos gaminių vartojimas kenkia ne tik sveikatai
Niekam ne paslaptis, kad per didelis mėsos vartojimas gali pakenkti sveikatai. Tiesa,…
Svorio metimas ir gera atmintis: kaip aromaterapija gali padėti?
Jei esate iš tų žmonių, kurie atsipalaiduoti gali tik „atostogų metu“, pats…
Onkologai atskleidė, kokie įpročiai sumažina vėžio riziką
Įpročiai, kuriuos formuojame kasdien, gali ženkliai paveikti mūsų sveikatą. Tinkamai pasirūpinus mityba,…
Kaip išvengti demencijos ateityje: specialistų patarimai
Vis daugiau žmonių domisi, ką galima padaryti šiandien, kad senatvėje išliktų gera…
Ilgaamžiškumo paslaptis: nemokamas ir paprastas dalykas, galintis prailginti gyvenimą
Mokslininkai jau daugelį metų ieško atsakymo į klausimą – kaip prailginti žmogaus…
Kaip sulaukti 100 metų: šešios pagrindinės kinų paslaptys
Jau šimtmečius Kinija tyrinėja amžinos jaunystės, sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptis, ypač skirtas…
Kaip miego kokybė veikia mūsų sveikatą? Mokslininkų žinutė
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, palaikančių mūsų kūno ir proto sveikatą. Dažnai…
Protarpinis badavimas. Kam jis tinkamas ir kaip saugiai laikytis šio režimo?
Protarpinis badavimas tampa vis populiaresnis pasirinkimas sveika gyvensena ir mityba besidominčių žmonių…
17 veiksnių, kurie gali padėti sumažinti insulto, demencijos ir depresijos riziką
Naujas mokslinis tyrimas atskleidė, kad yra net 17 modifikuojamų rizikos veiksnių, kurie…
Atskleidė, kurie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti priklausomybę
Maisto produktai ir gėrimai, kuriuos kasdien vartojame, gali turėti netikėtą šalutinį poveikį…
9 paprasti būdai, kaip pagerinti savo sveikatą kasdien
Gera sveikata nėra atsitiktinumas ar vienas stebuklingas receptas. Ji priklauso nuo daugelio…
Kaip pakeisti blogus įpročius į gerus: 5 žingsniai, kurie jums padės
Nesvarbu, ar tai sportas, kasdieniai įpročiai, ar santykiai – įmanoma keliais žingsniais…