Ar muzika gali gydyti? Pasak mokslininkų, šie dažniai išties veikia mūsų kūną
Muzika lydi žmoniją nuo pat jos ištakų. Ji ne tik teikia malonumą,…
Maistinės mielės: natūralus būdas praturtinti mitybą ir stiprinti sveikatą
Mielės – tai įprastas ingredientas, naudojamas kepant duoną, gaminant alų ir daugybėje…
Nustokite lupti kivius – štai kodėl verta suvalgyti juos su visa odele
Kiek kartų, nusipirkę kivių, automatiškai juos nulupote – nepagalvodami, ką iš tiesų…
Stevija ar agavų sirupas: kuris saldiklis išties geresnis jūsų sveikatai?
Vis daugiau žmonių ieško alternatyvų cukrui, stengdamiesi sumažinti pridėtinio cukraus kiekį mityboje.…
Maudynės lediniame vandenyje: nauda fizinei ir emocinei sveikatai
Maudynės lediniame vandenyje pastaraisiais metais sulaukia vis didesnio populiarumo. Žmonės visame pasaulyje…
Tiesa ar mitas? Gydytojas papasakojo, ar orų permainos gali paveikti žmones
Daugelis žmonių pastebi, kad orų permainos – atšalus ar atšilus orui, sumažėjus…
Aštrus medus – veiksminga natūrali priemonė sveikatai
Aštraus medaus populiarumas sparčiai išaugo socialiniuose tinkluose, ypač „TikTok“ platformoje, kur šis…
Apelsinų sultys: ar tai sveikas pasirinkimas?
Daugeliui amerikiečių pusryčiai ar vėlyvieji savaitgalio pusryčiai neįsivaizduojami be stiklinės apelsinų sulčių.…
Gilus miegas: kodėl jis toks svarbus ir kaip jį pagerinti?
Ar kada nors pabudote po ilgos nakties jausdamiesi pavargę? Gali būti, kad…
Vaikščiojimas po valgio: mokslu pagrįsta nauda
Įsivaizduokite: jokios stebuklingos tabletės, jokio intensyvaus sporto, o vienas nedidelis įprotis gali…
Saulės spindulių galia: kaip saulė teigiamai veikia mūsų fizinę ir emocinę sveikatą
Jausmas, kai saulė šildo odą, gali būti ne tik malonus, bet ir…
Spanguolės – tikra vitaminų bomba organizmui
Ilga žiema ir šaltas pavasaris dažnai išsekina organizmą – trūksta vitaminų, energijos,…
Koks šokoladas iš tiesų naudingas sveikatai? Ekspertės patarimai
Šokoladas – daugelio mėgstamas gardumynas, tačiau po gražiu popierėliu gali slėptis ne…
Pasak specialistų, šios priežastys lemia vis didėjančią viršsvorio riziką
Viršsvoris tapo viena iš svarbiausių sveikatos problemų visame pasaulyje, ir ši tendencija,…
8 patarimai sveikesnei kavai: ką pakeisti savo įpročiuose jau šiandien
Daugeliui kava – ne tik rytinis gėrimas, bet ir dienos ritualas, gyvenimo…
Naudingiausi džiovinti vaisiai: skanus būdas stiprinti sveikatą
Vaisiai neabejotinai yra vienas iš kertinių sveikos mitybos ramsčių. Tačiau vis dar…
11 naudingiausių maisto produktų moterims po 50 metų: ką valgyti, kad būtumėte sveika ir energinga
Amžėjimas – tikra gyvenimo dovana. Tačiau kartu su metais ateina ir daugybė…
Kas atsitiks organizmui, jei visiškai nevalgysite daržovių?
Daržovės yra neatsiejama sveikos mitybos dalis – jos aprūpina organizmą būtinomis skaidulomis,…
Avižų pienas – ar tikrai sveikesnė alternatyva? Ekspertas įspėja apie galimą pavojų
Per pastaruosius metus avižų pienas tapo vienu populiariausių augalinės kilmės pieno pakaitalų, ypač tarp…
Kankina nemalonūs pojūčiai kojose dėl kurių negalite išsimiegoti? Štai, ką reikėtų daryti
Vis dažniau girdime apie žmones, kurie vakare jaučiasi neramūs, negali ramiai gulėti…
Kai malonumas blėsta: kaip dopamino trūkumas keičia mūsų gyvenimą ir ką daryti
Kartais net ir mėgstama veikla – skaitymas, susitikimai su draugais ar gamta…
Kodėl verta kasdien kabėti ant skersinio? Paprastas pratimas – didžiulė nauda kūnui
Ar kada nors susimąstėte, kokią naudą gali suteikti toks paprastas pratimas kaip…
7 maca šaknies vartojimo privalumai sveikatai
Galbūt esate pastebėję maca šaknies miltelius sveiko maisto parduotuvės lentynoje, bet nesusimąstėte,…
Knygų skaitymas prieš miegą: nauda sveikatai ir geresniam miegui
Nėra nieko geriau už naujos knygos atvertimą ar sugrįžimą prie seno, mėgstamo…
Posakis, kuriuo gąsdindavo mažuosius: kas iš tikrųjų vyksta prarijus vaisių sėklas ar kauliukus
Neretai mus pasiekia legendos apie stebuklingą augalo išdygimą žmogaus pilve po prarytos…
Maisto produktai galintys padėti reguliuoti kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis yra dažna sveikatos problema, galinti sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip…
Kaip miego kokybė veikia mūsų sveikatą? Mokslininkų žinutė
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, palaikančių mūsų kūno ir proto sveikatą. Dažnai…
Natūrali pagalba iš gamtos – kokie augalai tinka veido priežiūrai?
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralią kosmetiką. Tai lemia augantis…
Mitybos specialistai dalijasi priežastimis, kodėl gazuoti gėrimai yra pavojingi
Gazuoti gėrimai yra populiarūs gaivieji produktai, panašūs į sodą ar kolą, kurių…
5 didžiausi ryžių privalumai sveikatai: ką svarbu žinoti
Ryžiai – tai ne tik vienas populiariausių produktų pasaulyje, bet ir svarbi…