Burokėliai, jų nauda sveikatai ir svorio metimui
Burokėliai, įkvėpę daugybę tradicinių patiekalų, yra ne tik skanūs, bet ir itin…
Skonis ar sveikata? Atskleidė, kurį mėsos ruošimo būdą rinktis geriausia
Kai stovime prie viryklės ir galvojame, kaip paruošti mėsą vakarienei, retas iš…
Tiesa – vyne: ar tikrai tampame atviresni ir sąžiningesni, kai esame apsvaigę
Senas posakis „In vino veritas“ („Tiesa – vyne“), kuris priskiriamas Plinijui Vyresniajam,…
Jogos nauda mažinant nugaros skausmus: tyrimas atskleidžia svarbius rezultatus
Reguliarus jogos praktikavimas itin naudingas. Jogos nauda pastebima mažinant apatinės nugaros dalies…
Grupinė kineziterapija: kodėl kartu sveikti efektyviau ir smagiau?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami prie kompiuterių ar išmaniųjų…
Juoduogio šeivamedžio uogų sulčių nauda: reguliuoja cukraus kiekį ir padeda numesti svorio
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad vos savaitę kasdien vartojant 340 ml juoduogio…
Gerkite tai rytais tuščiu skrandžiu ir greitai pastebėsite akivaizdžią naudą savo kūnui
Ar kartais jautėtės kaip išsikrovusi „nuovargio padanga“, kurios nepavyksta nustumti net didžiausiu…
Ar sviestas maitina vėžį? Mokslininkų išvados verčia sunerimti
Ar vėžio riziką lemia tik antsvoris? Pasirodo – ne. Naujausios Prinstono universiteto…
Natūralūs saldikliai: kurie yra sveikiausi?
Cukrus yra glaudžiai susijęs su daugybe sveikatos problemų, įskaitant nutukimą, diabetą, aukštą…
Kiek vandens iš tikrųjų reikia gerti kasdien: populiarūs mitai apie skysčių vartojimą
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių nešasi dideles vandens talpas į sporto klubus…
9 svarbiausi mėlynių privalumai sveikatai
Mėlynės – viena iš pirmųjų uogų, kurios buvo pripažintos supermaistu. Jos pasižymi…
Alkoholio vartojimo poveikis vėžio rizikai: tyrimų rezultatai
Alkoholis yra plačiai vartojamas visame pasaulyje, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad net…
Arnikos arbata – puiki priemonė raumenų ir sąnarių skausmams. Kaip naudoti šią arbatą saugiai?
Arnika – tai puikiai Lietuvoje žinomas ir gydomosiomis savybėmis išsiskiriantis augalas. Nors…
6 svarbiausios maistinės medžiagos geresnei smegenų sveikatai, pasak dietologų
Smegenų sveikata – tai neatsiejama bendra organizmo gerovės dalis. Smegenys yra vienas…
10 ženklų, jog jūsų arterijos kemšasi
Užsikimšusios arterijos kelia didelį pavojų. Jos gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų, o…
Atraskite čili pipirų lapų naudą: kulinarinė, sveikatinimo ir sodininkystės nauda!
Žinome čili pipirus dėl jų aštrių vaisių, tačiau dažnai pamirštame apie ne…
Kodėl turėtumėte pasidėti perpjautą citrinos puselę šalia miegamojo lovos nakčiai?
Kai galvojame apie citrinas, dažnai prisimename jų kulinarinį naudojimą, tačiau ar žinojote,…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Sveikatai palankūs produktų deriniai: ką verta valgyti kartu?
Maistas gali būti ne tik skanus – tam tikrų produktų deriniai sustiprina…
Padidėjęs kortizolio kiekis: simptomai, pavojai ir kaip su tuo susitvarkyti
Kortizolis – tai svarbus hormonas, kurį gamina antinksčių liaukos. Jis padeda organizmui…
Kaip atsistatyti po gimdymo: saugūs pratimai ir naudingi patarimai
Po gimdymo moters kūnas išgyvena daugybę pokyčių – tiek fiziškai, tiek emociškai.…
Naminis elektrolitų gėrimas – natūrali alternatyva sportiniams gėrimams
Pastaruoju metu socialinių tinklų srautuose vis dažniau galima pamatyti spalvingų „gamtos sportinio…
102-jų metų sulaukusios senolės sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptys
Visi norime gyventi ilgai ir sveikai, tačiau retai susimąstome, kokie įpročiai ar…
Kardamonas – juodasis ar žaliasis naudingesnis sveikatai?
Kardamonas, imbierui giminingas prieskonis kilęs iš Pietų Indijos vertinamas ne tik dėl…
Kvėpavimas per nosį: kokią naudą gauname?
Kvėpavimas, esminė gyvybės funkcija, dažnai yra nereflektuojamas veiksmas. Vis dėlto, pasirinktas kvėpavimo…
Naujas pavojus sveikatai ar mažesnė blogybė? Kaitinami tabako produktai kelia nerimą
Visame pasaulyje populiarėja naujos rūšies kaitinami tabako produktai, tačiau vis dar kyla…
Kurios makaronų rūšys yra pačios kenksmingiausios? Ekspertai įvardija
Makaronai – vienas iš populiariausių ir dažniausiai vartojamų produktų pasaulyje. Tačiau ne…
Vyšnių lapai – ne tik marinavimui, bet ir sveikatai
Vyšnių lapai dažniausiai asocijuojasi su tradiciniais marinavimo receptais – jų švelnus aromatas…
Mokslininkai išsiaiškino, jog dėkingumas prailgina gyvenimą
Dėkingumas – tai emocija, kuri gali pakeisti ne tik mūsų požiūrį į…
Ar gali skirtingos obuolių rūšys veikti organizmą skirtingai?
Obuoliai – vieni populiariausių ir labiausiai vertinamų vaisių pasaulyje. Jie ne tik…