Maisto produktai galintys padėti reguliuoti kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis yra dažna sveikatos problema, galinti sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip…
Kaip miego kokybė veikia mūsų sveikatą? Mokslininkų žinutė
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, palaikančių mūsų kūno ir proto sveikatą. Dažnai…
Natūrali pagalba iš gamtos – kokie augalai tinka veido priežiūrai?
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralią kosmetiką. Tai lemia augantis…
Mitybos specialistai dalijasi priežastimis, kodėl gazuoti gėrimai yra pavojingi
Gazuoti gėrimai yra populiarūs gaivieji produktai, panašūs į sodą ar kolą, kurių…
5 didžiausi ryžių privalumai sveikatai: ką svarbu žinoti
Ryžiai – tai ne tik vienas populiariausių produktų pasaulyje, bet ir svarbi…
10 naudingiausių žuvų sveikatai stiprinti ir ilgaamžiškumui
Žuvys – ne tik gardus, bet ir itin vertingas maisto produktas, turtingas…
Gerkite šias sultis kiekvieną rytą ir jūsų kūnas padėkos
Pradėkite rytą ne tik skaniai, bet ir sveikai – pomidorų sulčių gėrimas…
Šiaurietiškas ėjimas: kas tai yra ir kaip tai veikia mūsų sveikatą
Šiaurietiškas ėjimas – tai paprasta, tačiau itin veiksminga fizinė veikla, kilusi iš Suomijos,…
Ar ridikėliai yra maistingi? Štai ką apie jų naudą sveikatai sako dietologai
Ridikėliai dažnai būna nepastebėti parduotuvės lentynose, tačiau šios ryškiai rausvos daržovės gali…
Mėta: gaivus skonis ir stebinantys sveikatos privalumai
Mėta – ne tik gaivaus skonio ir kvapo žolelė, bet ir sveikatos…
Šių maisto produktų vartoti kartu negalima, teigia mitybos specialistai
Mityba daro tiesioginę įtaką mūsų savijautai, energijai ir bendrai sveikatai. Tačiau svarbu…
Ar naudojate plastikinę daugkartinę gertuvę? Nauji tyrimai kelia nerimą
Daugkartinės vandens gertuvės tapo vis populiaresnės kaip ekologiška alternatyva vienkartinėms plastikinėms. Tačiau…
Kaip darbas veikia miegą ir ką daryti, kad geriau pailsėtumėte?
Daugelis mėgina palikti darbą darbo vietoje, tačiau realybėje tai padaryti sunku. Vėlyvi…
Kokie ženklai išduoda, jog obuolys viduje – supuvęs?
Ar kada nors nutiko taip, kad parduotuvėje išsirinkote tobulos išvaizdos obuolius, o…
Kada ėjimas naudingiausias mūsų sveikatai ir kiek žingsnių reikia nueiti per dieną? Atsako ekspertai
Ėjimas – tai viena paprasčiausių, prieinamiausių ir efektyviausių fizinio aktyvumo formų. Nereikalaujantis…
Maistingiausi produktai: raktas į jūsų sveikatą ir energiją
Norime maitintis sveikai, tačiau kartais sunku atpažinti, ar perkami ar gaminami ingredientai…
Atskleistas mūsų valgomo maisto poveikis burnai ir kūnui
Mityba jau seniai laikoma vienu iš pagrindinių sveikatos veiksnių, tačiau naujausi tyrimai…
Valstybinės ligonių kasos pokyčiai: štai, ko galite tikėtis nuo liepos 1 dienos
Nuo 2025 metų liepos 1 dienos Lietuvoje įsigalioja svarbūs Valstybinės ligonių kasos…
Tai žinodami, daugiau burokėlių lapų nebeišmesite
Neretai gamindami burokėlių sriubą ar salotas, šaknis panaudojame, o žalius lapus –…
Kaip kontroliuoti stresą – 5 patarimai kiekvienam
Gyvenimas gali būti labai įtemptas, tačiau labai svarbu kontroliuoti stresą, kad kasdien…
Daržovių kokteiliai: natūralus būdas pagerinti sveikatą ir energiją
Daržovių kokteiliai – tai patikimas būdas aprūpinti organizmą svarbiais mikroelementais, skaidulomis ir…
Niekada nevalgykite šių produktų vakare: saugokite sveikatą ir miegą
Vakarinis maistas ne tik lemia mūsų svorį, bet ir daro įtaką miego…
Ankstyva mergaičių branda kelia nerimą: naujas tyrimas atskleidžia svarbų rizikos veiksnį
Per pastaruosius penkerius metus ankstyvos lytinės brandos atvejų tarp mergaičių padaugėjo daugiau…
Saunos lankymas – sveikatos ir laimės šaltinis: naujas mokslinis tyrimas
Naujausi tyrimai atskleidžia, kad reguliarus saunos lankymas Švedijos šiaurėje susijęs su geresne…
Šis paprastas triukas padaro ryžius ir makaronus sveikesnius
Angliavandeniai – tokie kaip ryžiai, bulvės ar duona – dažnai laikomi sveikos…
Mikroplastikas kūne: grėsmė ar per ankstyvas nerimas?
Praėjusiais metais mokslininkų atliktas tyrimas, parodęs ryšį tarp mikroplastiko sankaupų arterijose ir…
Koks sportas gali pakenkti sveikatai? Atsako ekspertai
Sportas dažnai laikomas sveikos gyvensenos sinonimu, tačiau net ir šis, atrodytų, neabejotinai…
9 paprasti būdai, kaip pagerinti savo sveikatą kasdien
Gera sveikata nėra atsitiktinumas ar vienas stebuklingas receptas. Ji priklauso nuo daugelio…
Pagaliau atskleidė, ką mūsų organizmui daro nealkoholinis alus
Pastaraisiais metais nealkoholinis alus įgijo didelį populiarumą – žmonės vis dažniau renkasi…
Kas iš tiesų veikia peršalimo metu: mitai ir faktai apie vaistus nuo peršalimo
Peršalimas – viena dažniausių rudens ir žiemos sezonų sveikatos problemų, kuri beveik…