Sporto meistras atsako, ar treniruotės su svoriais padės džiaugtis gražiu kūnu
Jei treniruojatės be svarmenų, treniruotės padeda tik sustiprinti raumenų skeletą, o jei…
Mokslininkai nustatė, kad vos 30 minučių treniruočių su svoriais skatina raumenų augimą
Pastaraisiais metais atlikti tyrimai vienareikšmiškai rodo – jėgos treniruotės yra būtinos sveikam…