Ar verta derinti treniruotes prie menstruacinio ciklo? Naujas tyrimas
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja idėja, kad treniruočių ir mitybos pritaikymas prie…
Kaip išvengti treniruočių praleidinėjimo ir išlaikyti motyvaciją
Po ilgos darbo dienos dažnai kyla pagunda praleisti suplanuotą treniruotę. Tačiau yra…
