Ar galima valgyti vaisius su pelėsiu: ką sako mokslas ir ekspertai
Nemažai žmonių yra girdėję istorijų, kaip tėvai ar seneliai tiesiog nupjaudavo pelėsį…
Kuo naudingi persimonai ir kas šių vaisių turėtų atsisakyti?
Persominai yra labai populiarūs vaisiai, kuriuos mėgsta dauguma žmonių. Šie vaisiai turi tikrai…
Nebijau pirkti kietų avokadų, nes žinau gudrybę, kaip juos greitai sunokinti
Parduotuvėje ne visada paprasta rasti minkštą sunokusį avokadą. Kartais nutinka ir taip,…
Pasak dietologų ir kardiologų, šis įprotis padės sumažinti kraujospūdį
Kiekvieną kartą atliekant medicininį patikrinimą ar apsilankant pas gydytoją, matuojamas kraujospūdis. Tai…
Vaisiai su daug skaidulų: sąrašas, kuris padės pagerinti mitybą
Skaidulos yra būtinos sveikai virškinimo sistemai, sotumo jausmui palaikyti ir širdies sveikatai.…
Iš kokių produktų galima pagaminti sveikus desertus? Paslaptimis dalinasi virtuvės šefas
Daugelis mano, kad sveiki saldumynai – tai mitas. Tačiau patyręs virtuvės šefas…
Ar vaisiai gali turėti šalutinį poveikį? Įdomi tiesa
Vaisiai dažnai laikomi sveikos mitybos simboliu, kupini vitaminų, mineralų ir antioksidantų, tačiau…
Kodėl kai kurių vaisių ir daržovių nereikėtų laikyti šaldytuve?
Nors šaldytuvas daugeliui atrodo kaip geriausia vieta šviežiems vaisiams ir daržovėms laikyti,…
Kaip tinkamai plauti vaisius ir daržoves: patarimai, kurie padės išvengti bakterijų ir pesticidų
Švieži vaisiai ir daržovės – neatsiejama sveikos mitybos dalis. Tačiau ar žinote,…
Ananasai ant grilio – lengvas, saldus vasaros desertas
Ananasai ant grilio - tai lengvas, natūraliai saldus desertas, kuris ne tik…
Vaisių salotos – kokie vaisiai turėtų būti lėkštėjė, o kurių kombinacija ne pati tinkamiausia?
Vaisių salotos – tai puikus būdas mėgautis skaniu ir sveiku desertu ar…
Bananai: kam geriau vengti šių vaisių? Atsako dietologai
Bananai yra vieni populiariausių vaisių pasaulyje, vertinami dėl savo saldaus skonio, patogumo…
Kodėl verta valgyti daugiau ananasų: 6 sveikatai naudingi faktai
Saldus, gaivus ir šiek tiek rūgštus – ananasas neabejotinai yra vienas iš…
6 vaisiai, kuriuose daugiau antioksidantų nei žaliojoje arbatoje: sveikatos šaltinis jūsų lėkštėje
Pastaruoju metu visų akys krypsta į antioksidantus – medžiagas, kurios siejamos su…
12 vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug geležies, pasak gydytojų dietologų
Kai galvojame apie geležies šaltinius maiste, dažniausiai pirmiausia į galvą šauna raudona…
Naudingiausi džiovinti vaisiai: skanus būdas stiprinti sveikatą
Vaisiai neabejotinai yra vienas iš kertinių sveikos mitybos ramsčių. Tačiau vis dar…
Vaisiai, kurie padės numesti svorio: sužinokite kokie
Norite numesti svorio sveikai ir natūraliai? Vaisiai – puikus pasirinkimas! Jie yra…
Pastebėjote vaisines museles? Užkirskite joms kelią, kol dar ne vėlu
Vaisinės muselės – tai ne tik nemalonus sutrikimas virtuvėje, bet ir ženklas,…
Geresnio miego receptas: 8 vaisiai, kurie padės lengviau užmigti
Ar norite lengviau užmigti ir ryte pabusti pailsėję? Be meditacijos ar dienoraščio, miego kokybę…
Kaip iš tikrųjų teisingai pjaustyti ir serviruoti vaisius?
Vaisiai yra ne tik sveikas, bet ir estetiškai patrauklus maisto pasirinkimas. Tačiau…
Mažai cukraus turintys vaisiai: sveikesnis pasirinkimas, kuomet norisi kažko saldaus
Vaisiai yra neatsiejama sveikos mitybos dalis. Kasdien girdime raginimus valgyti pakankamai vaisių…
Kivių nauda: supermaistas, kurį turėtumėte valgyti kasdien!
Kivis – tai ne tik skanus vaisius, bet ir tikra maistinių medžiagų…
5 vaisių tipai, kurie turėtų būti juodajame sąraše
Šiandien, kai žmonės perka daržoves ar vaisius, jie dažnai ieško, kur gauti…
Vaisiai geresniam miegui: ką valgyti prieš einant ilsėtis?
Miego kokybė tiesiogiai veikia mūsų savijautą ir produktyvumą. Daug žmonių šiandien susiduria…
Ananasas: 7 įspūdingi teigiami poveikiai sveikatai
Ananasas (Ananas comosus) yra tropinis vaisius. Jame yra maistingųjų medžiagų, antioksidantų ir…
Gudrybė dėl kurios greičiau sunoks avokadai
Rasti minkštą, sunokusį avokadą parduotuvėje kartais gali būti sudėtinga. Be to, būna,…
Kaip efektyviai atsikratyti vaisinių muselių namuose?
Beveik kiekvienam teko susidurti su mažomis, bet erzinančiomis vaisinėmis muselėmis virtuvėje. Vos…
Papaja – tropinis vaisius, kurio nauda sveikatai stebina net dietologus
Jei mėgstate tropinius vaisius, tikriausiai jau ne kartą ragavote mango, kivio ar…
7 vaisiai, kurių nereikėtų laikyti šaldytuve: kaip išsaugoti skonį ir kokybę
Nors šaldytuvas dažnai laikomas geriausia vieta vaisiams laikyti, ne visi vaisiai mėgsta…
Ar šaltai spaustos sultys tikrai sveikesnės? Mitybos specialistės įžvalgos
Pastaraisiais dešimtmečiais sultys tapo vienu populiariausių sveikatos trendų. Nuo detoksikuojančių sulčių iškrovų…