Kas kenkia žarnynui: maistas, kurio geriau vengti
Mūsų žarnynas tiesiogiai įtakoja bendrą sveikatą, todėl tinkama mityba yra itin svarbi.…
Geriausias laikas valgyti chia sėklas: garantuotas energijos antplūdis
Chia sėklos – tai maisto produktas, kuris suteikia daugybę naudos sveikatai, tačiau…
Kokie yra didžiausi nesaikingo kukurūzų vartojimo pavojai?
Kukurūzai dažnai įtraukiami į mūsų mitybą kaip sveikas užkandis ar salotų ingredientas.…
Kas ir kodėl turėtų atsisakyti keptos mėsos?
Mėsos kepimas aliejuje yra populiarus patiekalas, dažnai pasirinktas pietums. Tačiau, specialistai pabrėžia,…
Kodėl ryte obuolys gerai, o vakare – blogai? Atskleidė priežastis
Obuoliai nuo seno vadinami sveikatos simboliu – „po obuolį per dieną ir…
Granatų nauda sveikatai ir grožiui
Granato pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio granatum, reiškiančio „turintis daug sėklų“. Egzistuoja…
11 veiksnių, turinčių įtakos medžiagų apykaitai ir svorio metimui
Viena iš pagrindinių antsvorio ir mažo dietų efektyvumo priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų…
Vos keli žiupsneliai į kavą: figūrai, imunitetui ir smegenų veiklai
Rytinė kava daugeliui – tai ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dienos pradžią.…
Ingredientai, kuriuos reikia įdėti į vandenį, kad pagreitėtų medžiagų apykaita
Vandens gėrimas yra labai svarbus. Tyrimai rodo, kad jis tikrai padeda jūsų…
Kava su kalendra, kuri sušildys rudenį: neįprastas priedas, kuris pagerins jūsų sveikatą
Kava – vienas mėgstamiausių gėrimų, kuriuos daugelis geria kasdien. Tačiau jei norite…
Valo ir gydo: 7 magiškos vandens savybės
Vanduo – tai pagrindinis mūsų kūno komponentas, nuo kurio priklauso sveikata ir…
Ar prieš valgydami mirkote migdolus? Nustokite tai daryti
Migdolai, kaip ir kiti riešutai, turi daug maistinių medžiagų. Dėl šios priežasties…
Įdėkite slyvas į vandenį, virkite ir gerkite kiekvieną dieną rudenį: štai kas nutiks jūsų kūnui!
Slyvų gėrimas: tai puikus gėrimas, kuris yra ne tik skanus, bet ir…
Pradėkite kramtyti gvazdikėlius ir pažiūrėkite, kas atsitiks: nuostabus prieskonis sveikatai!
Gvazdikėliai – aromatingas prieskonis, šimtmečius naudojamas ne tik virtuvėje, bet ir natūralioje…
Štai kodėl turėtumėte dažniau valgyti salierus!
Salierai yra viena iš sveikiausių ir maistingiausių daržovių, kurią verta įtraukti į…
Kaip valgyti ir nepriaugti svorio? Sužinokite, kada jūsų kūnas geriausiai virškina, o kada maistas virsta riebalais!
Ar bandote numesti svorio, bet jums nesiseka? Negalite suprasti, kur darote klaidą?…
Specialistas įvardijo pagrindines pilvo pūtimo priežastis
Pilvo pūtimas – tai nemaloni ir dažnai pasitaikanti problema, kuri gali gerokai…
Kario prieskonių nauda sveikatai: 6 moksliškai patvirtinti privalumai
Nors karis nėra kilęs iš Vakarų pasaulio, šiandien šie aromatingi prieskoniai ir…
Kam derėtų nevalgyti pomidorų? Komentuoja gydytojai
Tyrimai rodo, kad pomidorai teikia daugybę naudos sveikatai – nuo nuotaikos gerinimo…
Bananų nauda: kaip šis supervaisius gali paveikti sveikatą
Bananas – ne tik skanus, bet ir itin maistingas vaisius, turintis daugybę…
Kaip žarnyno sveikata gali pakeisti bendrą žmogaus savijautą?
Žarnyno sveikata yra ne tik virškinimo komfortas – tai pagrindinis mūsų organizmo…
Plokščio pilvo paslaptis: dviejų ingredientų arbata, kurią verta gerti po kiekvieno valgio
Po sotaus valgio jaučiatės apsunkę, pilvas nemaloniai išsipūtęs, o mintyse jau ieškote…
Kaip išvengti pilvo pūtimo po valgio: priežastys ir efektyvūs sprendimai
Pilvo pūtimas yra nemalonus jausmas, kai pilvas tampa pilnas, išsipūtęs ir gali…
Kokie ženklai geriausiai išduoda, jog jūsų kūnas išsibalansavęs? Atsako specialistai
Mūsų kūnas yra sudėtinga sistema, kuri nuolat siekia pusiausvyros. Tačiau šiuolaikiniame gyvenime,…
Lęšių nauda sveikatai: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Lęšiai – tai valgomos ankštinių augalų šeimos sėklos, kurios stebina savo spalvų…
Sveiki maisto deriniai, kurie padeda virškinimui: ką valgyti kartu?
Kai kurie maisto produktai, vartojami kartu, gali ne tik pagerinti patiekalų skonį,…
Kaip valgymo greitis veikia cukraus kiekį kraujyje ir sveikatą?
Valgymo greitis – tai dažnai pamirštamas, tačiau labai svarbus veiksnys, galintis paveikti…
Sveiką virškinimą palaikantys kokteiliai: 5 paprasti receptai jūsų žarnynui
Glotnučiai (smoothie) – tai ne tik skanus, bet ir labai naudingas pasirinkimas…
Kaip džiovintos slyvos veikia virškinimą, kaulus ir širdį: dietologė atskleidžia jų naudą
Džiovintos slyvos savo savybėmis primena šviežias slyvas, tačiau kai kuriais atžvilgiais yra…
Ar gali skirtingos obuolių rūšys veikti organizmą skirtingai?
Obuoliai – vieni populiariausių ir labiausiai vertinamų vaisių pasaulyje. Jie ne tik…