Kodėl labai norisi obuolių? Organizmas bando jums kažką pasakyti
Obuoliai – vieni iš populiariausių ir sveikiausių vaisių, tačiau kodėl kartais jaučiamas…
Ką valgyti, kai tau 40, kad atrodytum lyg 30-ies?
Kai moteris peržengia keturiasdešimties slenkstį, jos kūnas pradeda keistis – lėtėja medžiagų…
Kas nutiks jūsų organizmui, jei kas rytą valgysite kivius?
Ne visi žino, kad kiviuose yra net dvigubai daugiau vitamino C nei…
Ką sako noras valgyti svogūnus?
Dažnas potraukis valgyti svogūnus gali būti signalas, kad organizme trūksta tam tikrų…
Ko nevalgyti sulaukus 50 metų: gydytoja papasakojo, kaip pakeisti mitybą
Senstant mūsų kūnas patiria daugybę pokyčių. Metabolizmas sulėtėja, lėtinės ligos gali paūmėti,…
Kriaušės – saldus ilgaamžiškumo paslapties vaisius
Kriaušės – vienas mėgstamiausių rudens vaisių, garsėjantis ne tik savo saldumu, bet…
Ar žinojote, kad riešutų mirkymas vandenyje gali padidinti jų naudą?
Riešutuose, kaip ir visuose grūduose, yra fitino rūgšties. Tai – jų gynybos…
Kokie maisto produktai gerina smegenų veiklą?
Smegenų veiklai palaikyti ir psichinei sveikatai stiprinti itin svarbi subalansuota mityba. Nors…
Kokių vitaminų reikia vyresnėms nei 40 metų moterims?
Sulaukus 40 metų moters kūnas pradeda keistis. Sutrinka hormonų pusiausvyra, sulėtėja medžiagų…
Kas turėtų atsisakyti raudonos žuvies vartojimo?
Raudona žuvis – tai ne tik skanus, bet ir ypatingai naudingas maisto…
Tikra vitaminų bomba: užkirskite kelią ligoms ir apsisaugokite nuo virusų!
Liga gali sugriauti mūsų planus ir paguldyti į lovą kelioms dienoms. Mikrobai…
Paskutinis šansas sustiprinti imunitetą: kaip pasiruošti rudeniui ir žiemai?
Rugsėjis daugeliui reiškia ne tik grįžimą į darbus ar mokyklas, bet ir…
Morka, obuolys ir burokėlis: kokiomis galiomis pasižymi šis daržovių trio?
Rudens laikotarpiu tikrai nesunkiai rasite šviežių morkų, obuolių ir burokėlių, todėl naudinga…
Vitaminai prieš miegą: ką geriausia vartoti ryte, o ką vakare?
Ne visi vitaminai prieš miegą yra tinkamas pasirinkimas. Kai kurie papildai gali…
Kodėl kartais labai norisi mandarinų? Sužinokite, ką jums bando pasakyti organizmas
Mandarinai daugeliui asocijuojasi su šventėmis, tačiau šie citrusiniai vaisiai yra naudingi organizmui…
Sezamų aliejus: nauda sveikatai ir jo panaudojimas kasdienėje mityboje
Sezamų aliejus, gaunamas iš sezamų sėklų, yra žinomas dėl savo išskirtinio skonio…
Kokius maisto papildus turi vartoti kiekvienas?
Šiuolaikinis gyvenimas gali būti intensyvus, o subalansuotos mitybos palaikymas kartais tampa tikru…
Folio rūgštis: kas yra šis vitaminas ir kuo jis naudingas?
Folio rūgštis arba vitaminas B9 būtinas daugeliui sistemos veiklų, įskaitant: Folio rūgštis…
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu: atsako gydytojai
Prieš pradedant vartoti bet kokius vitaminus ar mineralus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.…
Vitaminai odai: kas iš tikrųjų veikia ir kodėl savarankiškas jų vartojimas gali pakenkti
Šiandieninėje visuomenėje, kur grožis ir išvaizda dažnai tampa sėkmės rodikliu, vis daugiau…
Kaip atrodyti jauniau: gydytojai atskleidė paslaptis
Kiekviena moteris svajoja atrodyti jauniau be chirurginių procedūrų ar sudėtingų metodų. Nors…
Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas: kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui
Nuolatinis nuovargis ir nerimas tapo kasdienėmis problemomis daugelio žmonių gyvenime. Neretai prie…
Antioksidantai plaukams: kodėl jie svarbūs ir kaip juos naudoti?
Mityba daro didelę Įtaką mūsų sveikatai, tačiau vis dažniau vitaminai ir mineralai…
Kava ir vitaminai: pavojingas derinys? Kaip neprarasti papildų veiksmingumo
Kava – vienas populiariausių gėrimų Lietuvoje, vertinamas dėl stimuliuojančio poveikio, gerinančio koncentraciją…
Kada geriausias metas vartoti vitaminus? Ryte ar vakare? Atsako ekspertai
Laikantis vitaminų vartojimo rekomendacijų, galima užtikrinti, kad jie būtų veiksmingiausi palaikant jūsų…
Spanguolių arbata – natūralus stebuklas širdžiai, odai ir ramiam miegui
Spanguolių arbata – tai ne tik skanus, bet ir nepaprastai sveikas natūralus…
Vitaminas A: kodėl jis svarbus ir iš kur jo gauti?
Vitaminas A, dar žinomas kaip retinolis, yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų…
Kodėl verta įtraukti kiaulpienes į racioną – ir ką svarbu žinoti prieš ragaujant
Pavasarį Lietuvoje pražysta viena iš atpažįstamiausių laukinių augalų – kiaulpienė. Nors daugeliui…
Spanguolės – tikra vitaminų bomba organizmui
Ilga žiema ir šaltas pavasaris dažnai išsekina organizmą – trūksta vitaminų, energijos,…
Ar papildomi vitaminai augintiniams būtini? Atsako veterinarai
Augintinių savininkai vis dažniau domisi savo keturkojų mityba ir sveikata. Vienas dažniausiai…
