Jūsų kūnas pasikeis neatpažįstamai: kas nutinka, kai valgote lapines daržoves kiekvieną dieną?
Nėra paslaptis, kad žaliosios lapinės daržovės, tokios kaip salotos, lapiniai kopūstai (Kale),…
Naudingi sveikatai vitaminai ir maisto papildai
Vitaminai ir maisto papildai nėra vaistai, todėl nesitikėkite stebuklų. Vis dėlto tinkamai…
Kivių valgymo laikas gali pakeisti jūsų energiją ir miegą: štai ką atskleidžia mokslas
Kiviai – ne tik gaivus užkandis, bet ir vaisius, galintis pastebimai pagerinti…
Ką iš tikrųjų reiškia nenugalimas sūrio noras: jūsų organizmas jums siunčia svarbius signalus
Nors sūrį mėgsta dauguma žmonių, kartais nenugalimas noras sūrio gali būti signalas…
5 sveiki maisto produktai, kurie padeda apsisaugoti nuo peršalimo: medikų patarimai
Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių serga dažniau, tačiau yra ir tokių, kurie…
Kaip sustiprinti imunitetą žiemą: produktai, kurie padės išlikti sveikiems
Žiema dažnai reiškia, kad šviežių daržovių ir vaisių pasiūla rinkoje mažėja. Šiuo…
Jei norisi džiovintų abrikosų: ko trūksta organizmui?
Džiovinti abrikosai – tai skanūs ir maistingi vaisiai, o jei organizmas ima…
Šie 5 maisto produktai padės apsisaugoti nuo vitaminų trūkumo laikantis dietos
Daugelis žmonių, norėdami greitai atsikratyti papildomų kilogramų, pradeda bandyti griežtas ir daugelį…
Vitaminai iš vaisių ar tablečių – kas naudingiau? Aiškina daktaras
Visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad tik iš šviežių vaisių ir daržovių…
Pamirškite špinatus: 5 pigūs produktai, kuriuose geležis tiesiog veržiasi per kraštus!
Daugelis iš mūsų užaugo žiūrėdami animacinius filmukus apie jūreivį Popajų ir įtikėjo,…
Kaip teisingai gaminti brokolius, kad išsaugotumėte visas naudingas medžiagas
Brokoliai yra vienas maistingiausių daržovių pasirinkimų, tačiau jų naudingosios savybės priklauso nuo…
Štai ką gali reikšti nuolatinis potraukis riebiam maistui – daugelis šios priežasties nė neįtaria
Potraukis riebiam maistui neretai pasireiškia netikėtai ir gali išlikti ilgą laiką, net…
Svarbiausi vitaminai moterų sveikatai: ką verta įtraukti į kasdienę mitybą
Moterų sveikata priklauso ne tik nuo fizinio aktyvumo ar poilsio, bet ir…
Žaliosios arbatos poveikis papildams: ką svarbu žinoti prieš derinant gėrimą su vitaminais
Žalioji arbata yra vertinama dėl antioksidantų, gerinančio poveikio savijautai ir sveikatai. Tačiau…
Vitamino B12 trūkumas: ką svarbu žinoti apie šį tylų sveikatos sutrikimą
Vitamino B12 trūkumas gali išsivystyti nepastebimai, tačiau jo poveikis sveikatai gali būti…
Pomidorų sultys: kuo jos naudingos ir kaip jas teisingai vartoti?
Pomidorų sultys yra pažįstamos nuo vaikystės – vieni jas myli, kiti vengia.…
Kas nutiks jūsų organizmui, jei kasdien suvalgysite po žalią obuolį?
Žaliojo obuolio nauda pastaraisiais metais vis dažniau minima sveikatingumo temose, nes būtent…
Medaus nauda moterims: kokį medų ir kada reikėtų vartoti?
Medus – tai ne tik skanus ir natūralus saldiklis, bet ir vertingas…
4 priežastys, kodėl turėtumėte maistui dažniau naudoti lydytą sviestą
Sviestas – maisto produktas, kuris dažnai sulaukia prieštaringų nuomonių. Nors kai kurie…
3 svarbiausi vitaminai ir maistinės medžiagos ilgalaikei sveikatai
Ilgalaikė sveikata tapo aktualia tema, o socialiniuose tinkluose gausu „stebuklingų“ patarimų ir…
Morkų sultys: kodėl šis natūralus gėrimas turėtų atsirasti jūsų kasdienybėje
Morkų sultys – tai paprastas, bet nepaprastai naudingas gėrimas, kurio nauda sveikatai…
Gydytoja nurodė, kurių vitaminų trūkumas sukelia irzlumą
Nuotaikų svyravimai daugeliui žmonių sukelia diskomfortą, įtampą ir net agresiją, tačiau ne…
Kaip užtikrinti, kad kasdien gautumėte reikiamų vitaminų?
Dažnai žmonės net nesuvokia, kad kasdien praranda tam tikrus vitaminus dėl įprastų…
Kasdien valgyti kiaušinius yra nepaprastai naudinga. Ar žinote, kodėl?
Pusryčiams valgyti kiaušinius turėtumėte ne tik todėl, kad jums patinka jų skonis,…
6 vitaminai ir mineralai, kurie padės jūsų nagams išlikti sveikiems
Nagai yra tarsi moteriškas aksesuaras ir jaunystės rodiklis, nes rankos visada krenta…
7 simptomai, kad jums trūksta vitamino B12. Neignoruokite jų!
Dėl šio vitamino trūkumo jūsų gyvenimas taps nepakeliamas! Organizmas gauna vitaminų iš…
Ekspertai įvardijo pagrindinius vitamino C trūkumo požymius
Bet kokių vitaminų ir mineralų trūkumas gali neigiamai paveikti žmogaus sveikatą. Vienas…
Ar besilaikant dietos reikia vartoti vitaminus: specialistų nuomonė
Dauguma žmonių nori, kad jų organizmas būtų sveikas ir stiprus, todėl dažnai…
Kiek vaisių ir daržovių reikėtų suvalgyti per dieną: mitybos specialistų rekomendacijos
Norint išlikti sveikam ir gražiam, labai svarbu skirti dėmesio mitybai. Teisingai parinkti…
4 vitaminai, kurių neturėtumėte vartoti kartu su žaliąja arbata
Žalioji arbata yra vertinamas gėrimas dėl savo gausybės antioksidantų ir teigiamo poveikio…