Patarimai, kaip atsibusti su daugiau energijos kiekvieną dieną
Nors kai kurie žmonės iš prigimties yra „vyturiai“, daugelis iš mūsų gali…
Natūrali šviesa rytais gali padėti pabusti žvalesniems: naujas tyrimas
Daugeliui žmonių pažįstama būsena, kai rytais sunku atsibusti – tai vadinama miego…