Fizinis aktyvumas – vienas svarbiausių jaunuolių sveikatos ir geros savijautos ramsčių, tačiau net ir inovacijų bei technologijų sparčiai varomame pasaulyje daugelis jų vis dar susiduria su nemažai išorinių ir vidinių kliūčių. Technologijų bendrovės „Samsung“ užsakymu atlikta apklausa atskleidė, kaip moksleiviai vertina fizinį aktyvumą, su kokiais iššūkiais susiduria dažniausiai ir kokį vaidmenį aktyvų gyvenimo būdą palaikančių moksleivių kasdienybėje užima išmanieji įrenginiai ir aplikacijos.
Fiziniai barjerai ir motyvacija
Rugpjūčio mėnesį technologijų bendrovės „Samsung“ užsakymu atliktas tyrimas Baltijos šalyse atskleidė, kad fizinio lavinimo klausimas jaunuoliams aktualesnis nei bet kada anksčiau – daugelį sportas vilioja naujomis patirtimis ir išsikeltais asmeniniais tikslais, tačiau pastaruosius neretai trukdo pasiekti kasdieniai barjerai.
Nors didžiausia dalis (40,6 proc.) respondentų Lietuvoje teigė, jog fizine veikla užsiima 3 arba daugiau kartų per savaitę, net 27 proc. apklaustųjų sportu visai neužsiima arba sportuoja tik 1-2 kartus į mėnesį.
Lietuvoje gyvenančių 14-19 m. amžiaus vaikinų gretose populiariausiomis veiklomis išlieka važinėjimas dviračiu (32 proc.), užsiėmimai sporto salėje ir fitneso treniruotėse (30 proc.) bei krepšinis (24 proc.). Merginos dažniau renkasi treniruotes sporto klube (31 proc.), dviračio minimą (29 proc.) ir šokio pamokas (21 proc.). Visgi net trečdalis respondentų nurodė, kad sportuoti jiems trukdo motyvacijos ir laiko stoka (34 proc.), o dar 30 proc. – užimtas grafikas ir popamokinė veikla.
Taip pat skaitykite
Dauguma Lietuvos moksleivių pabrėžė, kad jų fizinį aktyvumą labiausiai skatina mokyklose vykdomos reguliarios kūno kultūros pamokos (78 proc.), sporto varžybos (36 proc.) ir popamokiniai užsiėmimai (29 proc.).
Tiesa, beveik dešimtadalis (9 proc.) mokinių mano, kad jų mokykla jaunuolių judėjimą skatina nepakankamai. Jie vis vien vengia sportuoti dėl baimės būti kritikuojamiems, nuogąstauja dėl savo išvaizdos ar kitų fizinių aspektų.
Supranta sporto naudą
Moksleiviai vis geriau supranta fizinės veiklos svarbą – atlikta apklausa rodo, jog jie pastebi, kad judėjimas ir aktyvumas ne tik stiprina kūną, bet ir daro teigiamą įtaką jų psichologinei sveikatai. Sportuodami jie išmoksta pažinti savo emocijas, rasti būdų įveikti stresą bei išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Tokiu būdu fizinė veikla tampa ne tik sveikatos šaltiniu, bet ir vertybių, padedančių auginti sąmoningas ir atsakingas asmenybes, ugdymo priemone.
Ekspertams prognozuojant vis spartesnį technologijų proveržį, pastarosios tampa vis dažnesniu jaunuolių palydovu ir treniruočių metu. Apklausos metu paaiškėjo, kad dažniausiai jaunuoliai naudoja ausines (35 proc.), aktyvumo sekimo įrenginius (14 proc.) ir sporto programėles (12 proc.).
Eglė Tamelytė, „Samsung“ socialinės atsakomybės mokinių projekto „Solve for Tomorrow“ vadovė Baltijos šalyse, taip pat teigia, kad išmaniosios technologijos sporte tampa vis dažniau naudojamos.
„Tyrimas parodė, kad pusė (50 proc.) moksleivių Lietuvoje mano, jog technologijos jiems padeda lengviau įsitraukti į fizinę veiklą. Tinkamai išnaudojant technologijas, jos ne tik palengvina kasdienių treniruočių planavimą ir sekimą, bet ir padeda stebėti širdies ritmą, planuoti poilsio pertraukėles, skatina bendraamžių įsitraukimą bei motyvaciją – jaunuoliai gali ne tik siekti sportinių tikslų, bet ir užtikrinti gerą savijautą ir sklandžiau įsilieti į sporto bendruomenę“, – sako E. Tamelytė.
Įtrauktis – iššūkis ar galimybė?
Nepaisant plačių sporto šakų pasirinkimo galimybių ir technologijų pažangos, net 38 proc. apklaustųjų Lietuvoje įsitikinę, kad jų ugdymo įstaiga nesuteikia ir negarantuoja saugios bei įtraukios aplinkos pradedantiems, ar juo labiau moksleiviams su negalia.
Kasmet Baltijos šalių moksleivius suburiantis „Samsung“ idėjų konkursas „Solve for Tomorrow“ šiemet kvies ieškoti atsakymų, kaip inovacijų ir technologijų pagalba skatinti bendraamžių fizinį aktyvumą ir padaryti sportą prieinamesnį, populiaresnį ir įtraukesnį visiems.
„Kasmet įsitikiname, kad jaunuolių kūrybiškumui ir inovatyvumui nėra ribų. Neabejojame, kad šįkart mokiniai pasiūlys unikalių ir socialiai atsakingų sprendimų, kurie gali paskatinti bendraamžius aktyviau įsitraukti į fizinio aktyvumo veiklas ir daryti teigiamą įtaką fizinio aktyvumo ugdymo procesui“, – teigia E. Tamelytė.
Nemažo 9-12 kl. moksleivių susidomėjimo ir aktyvumo sulaukiantis projektas Baltijos šalyse šiemet startavo rugsėjo 15 d. – burtis į komandas ir teikti paraiškas dalyvauti konkurse moksleiviai gali iki spalio 17 d. „Solve for Tomorrow“ projekto svetainėje. Geriausių idėjų autoriams atiteks net 16 tūkst. eurų prizinis fondas.
Bendrovės „Samsung Electronics Baltics“ užsakymu apklausą 2025 m. rugpjūčio mėnesį internetu atliko „Norstat“. Tyrimas reprezentuoja 14–19 m. amžiaus Lietuvos, Latvijos ir Estijos gyventojų nuomonę. Apklausoje iš viso dalyvavo 936 respondentai.
Nuotraukos asociatyvinės © Pexels.
