ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Valgymo sutrikimai vidutiniame amžiuje: kaip tai atrodo?
Sveikata ir grožis

Valgymo sutrikimai vidutiniame amžiuje: kaip tai atrodo?

Rugilė Vainytė
Autorius Rugilė Vainytė
Publikuota: 2025-07-10
Komentarų: 0
3 min. skaitymo
Valgymo sutrikimai vidutiniame amžiuje: kaip tai atrodo?
Valgymo sutrikimai vidutiniame amžiuje: kaip tai atrodo?

Prieš septynis metus rašytoja ir teisininkė Sheri Segal Glick apsilankė pas psichologę, tikėdamasi išspręsti senus valgymo sutrikimų padarinius. Tačiaus ji netikėtai sužinojo, kad vis dar kovoja su anoreksija, nors buvo įsitikinusi, jog pasveiko. „Aš negalėjau atsisakyti savo maisto svarstyklių ar praleisti treniruotės. Tai parodė, kad valgymo sutrikimai vis dar valdė mano gyvenimą“, dalinasi Segal Glick.

Dažnai valgymo sutrikimai siejami su paaugliais ar jaunais suaugusiaisiais, tačiaus jie gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo etapu, net ir vidutinio amžiaus moterims. Tyrimai rodo, kad 17 proc. valgymo sutrikimų gydymo ieškančių asmenų yra vyresni nei 40 metų, o realūs skaičiai gali būti dar didesni, nes daugelis atvejų lieka neatskleisti.

Vidutinio amžiaus pereinamojo laikotarpio poveikis

Valgymo sutrikimai dažnai susiję su biologiniais, socialiniais ir psichologiniais veiksniais. Vidutinio amžiaus moterims pokyčiai gyvenime – karjera, atsakomybės, biologiniai pokyčiai – gali sukelti emocinį stresą, skatinantį nesveikus mitybos ir judėjimo įpročius. „Moterys dažnai naudoja savo kūną kaip priemonę susidoroti su emociniais sunkumais“, teigia specialistai.

Perimenopauzė ir valgymo sutrikimai

Perimenopauzė ir valgymo sutrikimai

Perimenopauzė, laikotarpis prieš menopauzę, kelia ypač didelę riziką. Hormoniniai pokyčiai, nuotaikų svyravimai ir svorio didėjimas sukelia nepasitenkinimą savo kūnų, o tai gali lemti dietas ar kitus nesveikus mitybos įpročius. „Moterų baimė senėti ir visuomenės spaudimas atrodyti jaunai stipriai prisideda prie valgymo sutrikimų vystymosi“, sako ekspertai.

Dietų kultūros pavojai

Šiandienė sveikos gyvensenos industrija dažnai slepia dietų kultūrą po sveikatingumo ženkleliu. Tačiaus griežtos dietos, net jei jos vadinamos „sveikos gyvensenos“ dalimi, gali skatinti valgymo sutrikimus. Ekspertai pabrėžia, kad tikrasis sveikatingumas neturėtų būti susijęs su kūno dydžiu ar forma, o su gera savijauta ir emociniu stabilumu.

Valgymo sutrikimai: atpažinimo ir gydymo svarba

Valgymo sutrikimai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip osteoporozė, anemija ar virškinimo sutrikimai. Deja, daugelis gydytojų nepakankamai treniruojami atpažinti šiuos sutrikimus, o svorio stoka ar svorio fiksacija dažnai lieka nepastebėta.

Ankstyvas pagalbos ieškojimas – per pirmus trejus metus nuo sutrikimo pradžios – yra ypač svarbus norint pasiekti gerų gydymo rezultatų. Savęs priėmimas ir meilė sau taip pat yra esminiai sveikimo elementai.

Palaikymas ir bendruomenė

Grupinė terapija ar bendraminčių palaikymo grupės gali padėti moterims jaustis ne vienišoms ir rasti motyvacijos keistis. „Svarbu suprasti, kad valgymo sutrikimai – tai ne pasirinkimas, o rimta psichinė liga. Atviras ir empatiškas pokalbis gali padėti pradėti sveikimo procesą“, teigia ekspertai.

Šaltinis: https://chatelaine.com/

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:valgymo sutrikimasvidutinis amžius

AutoriusRugilė Vainytė
Esu Rugilė Vainytė – dalinuosi sveikatos ir grožio patarimais, kurie padeda jaustis geriau kasdien. Domiuosi natūralia priežiūra, naujausiomis tendencijomis ir moksliškai pagrįstais sprendimais. Mano tikslas – įkvėpti rūpintis savimi išmintingai ir atsakingai.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Pasidarė sunkiau kvėpuoti? Specialistai komentuoja, kas gali lemti
Sveikata ir grožis

Pasidarė sunkiau kvėpuoti? Specialistai komentuoja, kas gali lemti

2025-06-05
Kaip vartoti sviestą, kad gauti daugiausiai naudos?
Sveikata ir grožis

Kaip vartoti sviestą, kad gautumėte daugiausiai naudos? Atsako dietologai

2025-06-19
Pilvo pūtimas ir kas jų sukelia ir mažina
Sveikata ir grožis

Pilvo pūtimas: maisto produktai, kurie jį mažina ir kurie jį sukelia

2025-06-14
Kada geriau atsisakyti česnako ir patiekalų su juo?
Sveikata ir grožis

Kada geriau atsisakyti česnako bei patiekalų su juo?

2025-06-27

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?